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土豆粉吃了會發(fā)胖嗎

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問題描述

土豆粉吃了會發(fā)胖嗎

醫(yī)生回答

王青

王青 主任醫(yī)師

由此可知,食用土豆粉有可能引起人體發(fā)胖,建議用其他低熱量的粗糧代替土豆粉,比如番薯、燕麥等,以上食物中含有大量的粗纖維、有益菌,可產(chǎn)生飽腹感,幫助人體抑制食欲,減少其他熱量攝入體內(nèi)引起的增重。此外,以上食物中還含有大量的纖維素,幫助人體促進(jìn)腸道蠕動,利于人體通便排毒,有效減少由于毒素與廢物囤積引起的發(fā)胖。食用土豆粉有可能會引起人體發(fā)胖,土豆粉屬于碳水化合物,其含有的淀粉量較大,食用土豆粉容易導(dǎo)致淀粉囤積在人體,并通過某些酶為介質(zhì)轉(zhuǎn)化成人體熱量,導(dǎo)致人體熱量上升,引起人體發(fā)胖的癥狀。

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