肝癌離世人數(shù)上升！醫(yī)生提醒：肝病患者大多有這5個(gè)壞習(xí)慣！
關(guān)鍵詞：肝癌
肝臟這個(gè)"人體化工廠"每天要處理500多種化學(xué)反應(yīng)，卻總被我們虐待得最慘。最近數(shù)據(jù)顯示，肝病問題越來越年輕化，那些你以為無關(guān)緊要的生活習(xí)慣，可能正在悄悄摧毀你的肝臟。別等體檢報(bào)告亮紅燈才后悔，這5個(gè)傷肝行為現(xiàn)在改還來得及！
一、熬夜成癮透支肝血
1、23點(diǎn)后入睡就算熬夜
肝臟在23點(diǎn)-3點(diǎn)進(jìn)入排毒高峰期，這個(gè)時(shí)段不睡覺就像讓工人加班不給工資。
2、長(zhǎng)期缺覺引發(fā)脂肪肝
睡眠不足會(huì)導(dǎo)致肝臟代謝紊亂，脂肪堆積速度比正常人快3倍。
3、補(bǔ)覺不能彌補(bǔ)傷害
周末睡懶覺無法抵消工作日的睡眠債，生物鐘紊亂會(huì)持續(xù)損傷肝細(xì)胞。
二、把飲料當(dāng)水喝
1、含糖飲料是隱形殺手
每天1杯奶茶，一個(gè)月肝臟就會(huì)多出5%的脂肪沉積。
2、零卡飲料更傷肝
人工甜味劑會(huì)擾亂腸道菌群，間接加重肝臟解毒負(fù)擔(dān)。
3、酒精穿腸過肝最受傷
90%的酒精靠肝臟分解，每天超25克酒精就會(huì)造成不可逆損傷。
三、亂吃保健品
1、維生素過量也危險(xiǎn)
長(zhǎng)期超量補(bǔ)充維生素A/D可能引發(fā)藥物性肝損傷。
2、中藥并非絕對(duì)安全
何首烏、土三七等藥材使用不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致肝小靜脈閉塞。
3、減肥藥最傷肝
某些違規(guī)添加成分會(huì)讓肝臟像被泡在福爾馬林里。
四、情緒管理失控
1、暴躁易怒傷肝氣
中醫(yī)認(rèn)為"怒傷肝"，一次大發(fā)雷霆相當(dāng)于肝臟加班8小時(shí)。
2、抑郁焦慮影響代謝
長(zhǎng)期負(fù)面情緒會(huì)降低肝臟谷胱甘肽水平，削弱解毒能力。
3、壓力大引發(fā)免疫攻擊
持續(xù)高壓狀態(tài)可能導(dǎo)致自身免疫性肝病發(fā)病率升高。
五、忽視體檢警.報(bào)
1、脂肪肝不是小問題
輕度脂肪肝5年內(nèi)肝硬化概率達(dá)15%，但早期完全可逆。
2、轉(zhuǎn)氨酶升高要警惕
這個(gè)數(shù)值異常說明肝細(xì)胞已經(jīng)出現(xiàn)實(shí)質(zhì)性損傷。
3、乙肝攜帶者別大意
每4個(gè)攜帶者就有1個(gè)會(huì)發(fā)展成肝硬化或肝癌。
肝臟是唯一沒有痛覺神經(jīng)的器官，等出現(xiàn)黃疸、腹水等癥狀時(shí)往往為時(shí)已晚。建議每年做一次肝臟超聲和肝功能檢查，乙肝患者要每半年復(fù)查。記住，護(hù)肝沒有特效藥，改變生活方式才是最好的保肝藥。從今天開始，給這個(gè)沉默的勞模器官多一點(diǎn)關(guān)愛吧！