糖尿病被稱(chēng)為"無(wú)聲的殺手",很多人在不知不覺(jué)中就已經(jīng)被它盯上。但你可能不知道,眼睛其實(shí)是血糖異常的"報(bào).警器",一些細(xì)微的變化可能正在向你發(fā)出警.告信號(hào)。
一、眼睛出現(xiàn)這3種變化要當(dāng)心
1、視力突然變好又變差
血糖升高會(huì)導(dǎo)致眼球晶狀體腫脹,改變屈光度。有些糖尿病患者會(huì)突然發(fā)現(xiàn)自己不戴老花鏡也能看清近處,但過(guò)段時(shí)間又看不清了。這種反常的視力波動(dòng)值得警惕。
2、看東西有黑影或漂浮物
高血糖會(huì)損害視網(wǎng)膜血管,導(dǎo)致眼底出血或滲出?;颊呖赡軙?huì)感覺(jué)眼前有黑影飄動(dòng),或者看東西像隔著一層紗。這種情況往往提示糖尿病視網(wǎng)膜病變已經(jīng)發(fā)生。
3、眼睛干澀發(fā)紅
長(zhǎng)期高血糖會(huì)影響淚液分泌,導(dǎo)致眼睛干澀、發(fā)紅、有灼燒感。很多人誤以為是普通干眼癥,其實(shí)可能是血糖異常的表現(xiàn)。
二、為什么糖尿病會(huì)影響眼睛?
1、高血糖損傷微血管
血糖長(zhǎng)期偏高會(huì)損害視網(wǎng)膜上的微小血管,導(dǎo)致血管滲漏、出血,最終影響視力。
2、改變眼球內(nèi)部結(jié)構(gòu)
血糖波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致晶狀體腫脹,改變眼球屈光狀態(tài),這也是為什么有些糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)視力忽好忽壞的情況。
3、影響神經(jīng)功能
糖尿病還可能損害眼部神經(jīng),導(dǎo)致眼肌麻痹、復(fù)視等問(wèn)題。
三、如何保護(hù)眼睛健康?
1、控制血糖是關(guān)鍵
將血糖控制在正常范圍內(nèi)是預(yù)防糖尿病眼病的根本。定期監(jiān)測(cè)血糖,遵醫(yī)囑用藥非常重要。
2、每年做一次眼底檢查
即使沒(méi)有癥狀,糖尿病患者也應(yīng)該每年進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的眼底檢查,早期發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。
3、注意用眼衛(wèi)生
避免長(zhǎng)時(shí)間用眼,保持眼部清潔,出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。
4、補(bǔ)充有益眼睛的食物
多吃富含葉黃素、玉米黃質(zhì)的深色蔬菜,適量補(bǔ)充維生素A、E等對(duì)眼睛有益的營(yíng)養(yǎng)素。
5、戒煙限酒
吸煙會(huì)加重血管損傷,酒精會(huì)影響血糖控制,這些都會(huì)加速糖尿病眼病的進(jìn)展。
眼睛是心靈的窗戶(hù),也是健康的晴雨表。當(dāng)眼睛出現(xiàn)異常時(shí),不要簡(jiǎn)單地歸咎于疲勞或年齡。特別是對(duì)于有糖尿病家族史、超重等高危人群,更要提高警惕。記住,早期發(fā)現(xiàn)、早期干預(yù)是保護(hù)視力的關(guān)鍵。如果發(fā)現(xiàn)上述眼部異常,建議盡快就醫(yī)檢查血糖和眼底情況。