坐月子多走動好嗎

發(fā)布時間: 2019-12-04 59098次播放

視頻內(nèi)容：

坐月子期間是多臥床休息好，還是多走動好，這個要根據(jù)每個人的身體情況來說。

如果是自然分娩的，或者即便是剖宮產(chǎn)分娩的，但是整個分娩的過程比較順利，產(chǎn)后恢復(fù)也比較好，坐月子期間我們是鼓勵多活動的，比如可以在室內(nèi)活動。如果天氣比較好，身體恢復(fù)的也還好，也可以做一些室外的活動。

第一，坐月子期間多走動會促進(jìn)惡露的排出。

第二，多活動會促進(jìn)胃腸蠕動，因?yàn)橛行┤俗伦悠陂g便秘很嚴(yán)重，所以多走動可以促進(jìn)消化、促進(jìn)胃腸蠕動，減輕便秘。

第三，在坐月子期間多活動也會減少血栓性疾病的發(fā)生，因?yàn)橛腥嗽谠衅隗w重增長過多，在坐月子期間食物大量的攝入，如果不活動的話，體重會增長更快，所以在坐月子期間多活動還是很好的。

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