99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

孕婦吃什么好

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-10 63225次播放

視頻內(nèi)容:

孕婦首先要保證一日三餐正常飲食,而每餐中都最好能夠均衡營養(yǎng),比如飲食主食、副食、蔬菜水果等。

主食一般可以選擇粗糧、雜糧等,因?yàn)榫s糧中含有豐富的膳食纖維,可以緩解孕期便秘,也含有更多的營養(yǎng)物質(zhì),有利于孕婦的身體健康。副食包括肉類食物以及蔬菜類食物、蛋類,以及粥等,血糖高者可以將粥替換為牛奶、豆?jié){,那你可以喝牛奶或豆?jié){,可以攝入蛋白質(zhì)及微量元素、維生素等。而在兩餐之間可以加餐,比如水果、蘇打餅干、面包片、酸奶、燕窩、干果等,一般來說只要沒有妊娠期糖尿病,所有食物都是可以適量并且均衡攝入的。

但是如果患有妊娠期糖尿病,就要注意飲食,最好在營養(yǎng)師的建議下合理飲食。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
鄂伦春自治旗| 方城县| 来凤县| 乐山市| 会理县| 乌审旗| 常宁市| 衡阳县| 武汉市| 崇仁县| 普兰店市| 依安县| 克山县| 高阳县| 永善县| 吕梁市| 景德镇市| 孝义市| 大埔区| 仁寿县| 高碑店市| 礼泉县| 福建省| 邛崃市| 萨嘎县| 藁城市| 左云县| 彭水| 突泉县| 汝阳县| 桂东县| 临桂县| 南召县| 南和县| 儋州市| 清镇市| 浦县| 汾阳市| 崇义县| 郧西县| 金乡县|