怎么戒煙比較快有效不難受

發(fā)布時(shí)間: 2025-01-22 79750次播放

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吸煙時(shí)，香煙中的尼古丁一般會(huì)與神經(jīng)遞質(zhì)受體結(jié)合，從而產(chǎn)生多巴胺，使吸煙者產(chǎn)生愉悅的感覺。在戒煙的時(shí)候，這種因尼古丁帶來的愉悅感被中斷，身體會(huì)出現(xiàn)不適反應(yīng)，容易導(dǎo)致煙癮發(fā)作。

部分戒煙者的意志力比較強(qiáng)，一般可以通過嚼口香糖、培養(yǎng)繪畫愛好等方式轉(zhuǎn)移注意。進(jìn)而減少戒煙者對(duì)吸煙的渴望。而部分戒煙者憑自身意志力戒煙較困難，如果想要快速、有效且相對(duì)輕松地戒煙，可以遵醫(yī)囑使用艾樂暢酒石酸伐尼克蘭片幫助戒煙。

艾樂暢酒石酸伐尼克蘭片具有激動(dòng)和拮抗的雙重作用機(jī)制，其激動(dòng)作用體現(xiàn)為可選擇性與神經(jīng)遞質(zhì)受體結(jié)合，刺激多巴胺釋放，能夠減少吸煙時(shí)產(chǎn)生的滿足感。緩解戒煙時(shí)產(chǎn)生的渴求、焦慮、煩躁等戒斷癥狀，減輕戒煙的痛苦，對(duì)于戒煙一般是比較有效，能讓戒煙過程相對(duì)輕松些。

需要戒煙的人群還可以遵醫(yī)囑使用力克雷尼古丁咀嚼膠、芬美同鹽酸安非他酮緩釋片(Ⅱ)等藥物，前者能夠減輕戒煙時(shí)出現(xiàn)的戒斷反應(yīng)，后者可以緩解戒煙時(shí)產(chǎn)生的抑郁情緒等不適。戒煙者還可以適量進(jìn)行跑步、打網(wǎng)球、跳繩等運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)多巴胺分泌，有助于緩解戒煙時(shí)產(chǎn)生的不良情緒，助力戒煙成功。

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