吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)最快補(bǔ)腎壯陽(yáng)可以通過(guò)服用中成藥、中藥湯劑，也可以通過(guò)飲食的調(diào)理達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。常用的中成藥有海狗丸，具有溫腎壯陽(yáng)的功效。補(bǔ)腎壯陽(yáng)常用的中草藥有鹿茸，可單獨(dú)煎湯服用，也可用來(lái)泡酒。狗脊也有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，可以強(qiáng)筋壯腰。另外，淫羊藿在補(bǔ)腎壯陽(yáng)的基礎(chǔ)上，還具有祛風(fēng)除濕的作用。此外，補(bǔ)骨脂具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，同時(shí)還能夠固精縮尿、溫脾止瀉、納氣平喘。其次，陽(yáng)起石也具有溫腎壯陽(yáng)的作用。補(bǔ)腎壯陽(yáng)在飲食調(diào)理方面，常用的食物有牛鞭、韭菜、豬腰子、陽(yáng)腎、黑豆等。具體的用藥與飲食的選擇，應(yīng)該結(jié)合自身的情況，在醫(yī)生的辯證下斟酌使用，注意平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。男人喝什么茶補(bǔ)腎壯陽(yáng)比較常見(jiàn)的有枸杞子泡茶、韭菜子泡茶、菟絲子泡茶，還可以利用何首烏茶、人參茶等調(diào)養(yǎng)身體，使男性的腎元得到補(bǔ)充，陽(yáng)痿、早泄得到輔助治療，對(duì)于提高男性的性能力，改善性生活的質(zhì)量，提高強(qiáng)度、硬度，都有很大的益處。男性的腎陽(yáng)如果得到補(bǔ)充，很多癥狀會(huì)減輕，特別是身體的虛弱、疲憊、腰膝腿軟、周身乏力，都可以通過(guò)泡中藥茶減輕?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)男性自身的特點(diǎn)，選擇性的利用中藥茶改善腎陽(yáng)，但是應(yīng)用中應(yīng)該盡量避兔用量過(guò)大，或者是用藥不合理，以防止出現(xiàn)上火的癥狀。補(bǔ)腎壯陽(yáng)的最佳運(yùn)動(dòng)補(bǔ)腎壯陽(yáng)的具體改善方法，建議在醫(yī)生的辨證施治下，正確調(diào)理為好，這里給大家推薦一個(gè)簡(jiǎn)單體操，具體內(nèi)容如下。1.兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開(kāi)。足跟提起，連續(xù)呼吸9次。2.足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前，虎口對(duì)腳踝；手接近地面時(shí)，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。3.憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。4.呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋，同時(shí)身體和腳跟部用力上提，并提肛，呼吸。補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃什么藥最好男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)最常用的藥物一般有成藥和湯藥，具體藥物如下：1、成藥：一般有金匱腎氣丸、桂附地黃丸、，都有主腎陽(yáng)和少量滋腎陰的成分，還有如桂附八味丸、桂附地黃丸等，都含有六味地黃丸的成分，是在滋陰的基礎(chǔ)上加上肉桂或者桂枝、附子等，以加強(qiáng)助陽(yáng)的力量，屬于陰陽(yáng)雙補(bǔ)，也類(lèi)似，是在助陽(yáng)的基礎(chǔ)上加入滋陰的藥物，防止助陽(yáng)過(guò)于辛燥；2、湯藥：一般常用的如肉桂、肉蓯蓉、桑寄生、巴戟天、淫羊藿、杜仲等都有較好的補(bǔ)腎陽(yáng)作用。此外也可以用藥物或食物煲湯、泡酒，以補(bǔ)腎陽(yáng)，如海龍、海馬、鹿茸、鹿鞭等，加入到食物中或泡酒，也可以補(bǔ)腎陽(yáng)。喝什么酒補(bǔ)腎壯陽(yáng)可以用鹿鞭、海龍、海馬、海狗腎、巴戟天、淫羊藿等藥物泡酒，就可以大補(bǔ)腎陽(yáng)。這些藥物具有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血、強(qiáng)筋骨的功效，可以治療腎陽(yáng)虛所致的心悸頭暈、耳聾眼花、疲乏無(wú)力、精神萎靡、肢涼怕冷、腰背酸痛、陽(yáng)痿滑精、尿頻失禁、大便溏稀等癥狀。可以使用這些藥物泡酒喝，比如鹿茸、鹿角、菟絲子、淫羊藿、肉蓯蓉、蛇床子、杜仲，包括附子、肉桂等溫?zé)岬乃幬铩Ｒ部梢耘萆剿?、山藥健脾壯?yáng)，鎖陽(yáng)、陽(yáng)起石都有壯陽(yáng)的作用。每次1兩，每天1次，可以有效的起到補(bǔ)腎陽(yáng)的作用。

腎精虧虛屬于陰虛的范疇。中醫(yī)的陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)理論認(rèn)為，組成人體的基本物質(zhì)是精、氣、血、津液。這4種物質(zhì)中氣是屬陽(yáng)的，精、血、津液都是屬陰的，所以腎精虧虛屬于腎陰虛的范疇。腎精的主要功能是主人體的生長(zhǎng)和繁殖，是生命活動(dòng)最基礎(chǔ)物質(zhì)。腎精的功能可以調(diào)節(jié)臟腑之精，供給臟腑的活動(dòng)需要。而且還有生髓、養(yǎng)骨、補(bǔ)腦的功效，并且參與血液的生成，所以有精血同源之說(shuō)。腎精還能提高機(jī)體的抗病能力。

腎主骨生髓也是身體骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育和腎臟的功能，因此腎陰不足的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)骨骼發(fā)育的問(wèn)題，像小孩，兒童可能會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)的發(fā)育遲緩這種表現(xiàn)，比如囟門(mén)閉合的比較晚。另外，腎精、腎陰不足的時(shí)候也可能會(huì)影響腦的智力發(fā)育，也可能會(huì)出現(xiàn)智力發(fā)育遲滯或者是智力相對(duì)低下。除此以外，耳朵的病變和腎陰是有關(guān)系的，表現(xiàn)主要是在腎陰不足的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)耳鳴、聽(tīng)力下降，還會(huì)出現(xiàn)耳聾，這都跟腎陰有關(guān)系，另外可能還會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)的光澤減少，頭發(fā)光澤減少容易脫落，這都是腎陰不足的表現(xiàn)。

人身體的各個(gè)器官組織部位和自身的身體健康狀態(tài)都密切相關(guān)，所以對(duì)于口腔所出現(xiàn)的咸味癥狀，人們也應(yīng)該引起自身的重視，千萬(wàn)不可疏忽大意。可能是人體缺乏某種微量元素又或者是飲食過(guò)咸引起的。也可能是人的身體患有腎臟方面的病癥又或者是其他疾病導(dǎo)致的。

腎陰虛和腎陽(yáng)虛有兩個(gè)陰陽(yáng)的區(qū)別，腎陰虛表現(xiàn)為體寒怕冷、小便清長(zhǎng)的；腎陽(yáng)虛表現(xiàn)為五心煩熱，在陰虛內(nèi)熱。腎陰虛和腎陽(yáng)虛都是腎虛比較重要的類(lèi)型，兩者的差別比較明顯。腎陽(yáng)虛主要是在腎虛的基礎(chǔ)上注意陽(yáng)虛，在腰酸腿軟、精力下降、宮寒、宮冷基礎(chǔ)上出現(xiàn)小便清長(zhǎng)、手腳四肢始末發(fā)冷的表現(xiàn)。腎陰虛主要是五心煩熱、手足心汗出，全部發(fā)紅，部分人腰酸頭暈、口干。而陽(yáng)虛主要是溫煦功能下降，導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄、小便清長(zhǎng)，畏寒肢冷。

腎虛可以采取藥物以及非藥物進(jìn)行調(diào)理，主要是要檢查身體，明確到底屬于哪種腎虛，主要分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛兩種情況。一般對(duì)于腎虛可以采取針灸、針刺等這些治療方式，對(duì)于比較輕的腎虛也是可以通過(guò)食物進(jìn)行治療的。對(duì)于腎陰虛采取的主要藥物是六味地黃丸，對(duì)于治療癥狀比較輕的，效果是不錯(cuò)的。腎陽(yáng)虛可以吃金匱腎氣丸進(jìn)行溫陽(yáng)補(bǔ)腎治療，嚴(yán)重情況下可以吃，四神丸進(jìn)行治療的。所以要明確病情的不同情況，采取針對(duì)性的藥物進(jìn)行治療。還有的就是非藥物治療，主要是采取穴位不同來(lái)刺激腎經(jīng)來(lái)治療，往往這些穴位的治療，見(jiàn)效是很快的，主要就是艾灸這些方法。

對(duì)于大多數(shù)男性朋友來(lái)說(shuō)，壯陽(yáng)可以說(shuō)是很多人比較關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題，因?yàn)閴殃?yáng)可以有效地增加男女性生活的和諧感，而生活中也是有很多食物可以起到壯陽(yáng)的作用的，比如韭菜以及枸杞、羊腰子以及狗肉、河蝦、貝殼類(lèi)等等。

如果大家多一些生活常識(shí)的話(huà)，就會(huì)知道腎虛可以分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛，腎陽(yáng)虛會(huì)讓患者感覺(jué)四肢發(fā)冷，畏寒；而腎陰虛則會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)早泄、陽(yáng)痿以及情緒煩躁的情況。此外發(fā)生腎陰虛的人會(huì)導(dǎo)致打噴嚏，而腎陽(yáng)虛患者則不會(huì)。

腎虛很常見(jiàn)，在我們生活中很多人都有這樣的疾病。導(dǎo)致腎虛的原因有很多，其中性生活無(wú)節(jié)制，手淫也是其中之一。停止手淫腎虛多久恢復(fù)?藥物治療以外，還要求大家在生活中注意，飲食搭配合理，才會(huì)有健康好身體，遠(yuǎn)離腎虛。

腎虛是很常見(jiàn)的一種疾病，無(wú)論男性女性都可能有，患有腎虛的人會(huì)出現(xiàn)身體虛弱，免疫力下降，同時(shí)患者還可能出現(xiàn)四肢發(fā)冷、腰酸背痛的現(xiàn)象，所以有腎虛一定要重視，及時(shí)采取有效治療的。那么腎虛嚴(yán)重會(huì)引起什么病?下面就共同討論一下吧。