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藏紅花的主要功效有活血通經(jīng)、祛瘀止痛。針對(duì)藏紅花的具體吃法和用法簡單多樣，可以考慮直接泡藏紅花茶、藏紅花酒，也可以用藏紅花做藏紅花粥、藏紅花雞蛋羹等各種美食，甚至還有人用藏紅花做藏紅花面膜外用。

一、用于血滯經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后瘀滯腹痛等癥。藏紅花辛散溫通、專入血分；功能活血祛瘀，通調(diào)經(jīng)脈，一般和桃仁、當(dāng)歸、川芎等配伍應(yīng)用，治療經(jīng)閉可以配伍莪術(shù)、肉桂等，如膈下逐瘀湯。治療痛經(jīng)，可以考慮赤芍、延胡索、香附等配伍，以起到理氣、活血、止痛的作用，也可以單用。

二、還可以用于治療癥瘕積聚、心腹瘀痛及跌打損傷、血脈閉塞等癥。本品能夠活血祛瘀消癥，通暢血脈消腫止痛。治療癥積，一般配伍三棱、莪術(shù)；治療跌打損傷，可以配伍蘇木、乳香等；治療心脈瘀阻，胸痹心痛，可以配伍桂枝、瓜蔞、丹參等。

三、最后還可以用于斑疹色暗，熱郁血瘀。一般藏紅花可以有活血化斑的功效。因其性涼，有涼血、解毒之功，常配伍當(dāng)歸、紫草、大青葉等藥物，針對(duì)它的用法用量一般采用1到3克；它的主要適用人群，對(duì)于藏紅花需要注意，對(duì)于孕婦是忌服的，有明顯的出血傾向的也不宜服用。

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