福州治療失眠比較好的醫(yī)院有福建省立醫(yī)院、福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院、福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、福州市第二醫(yī)院、福建省福州神經(jīng)精神病防治院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科和精神衛(wèi)生領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的診療服務(wù)。失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起，及時(shí)就醫(yī)有助于明確病因并得到有效治療。

失眠不僅影響生活質(zhì)量，長期未得到有效治療還可能引發(fā)焦慮、抑郁等心理問題。了解失眠的發(fā)病原因有助于患者更好地配合治療，常見的誘因包括工作壓力、情緒波動、作息紊亂以及某些軀體疾病等。

1.福建省立醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

福建省立醫(yī)院是福建省規(guī)模較大的綜合性三甲醫(yī)院，神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢?？剖遗鋫涠鄬?dǎo)睡眠監(jiān)測儀等設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評估患者睡眠質(zhì)量，并開展認(rèn)知行為治療、藥物治療等綜合干預(yù)。醫(yī)院匯聚了一批經(jīng)驗(yàn)豐富的睡眠醫(yī)學(xué)專家，在頑固性失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。

福建省立醫(yī)院地址：福建省福州市鼓樓區(qū)東街134號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是福建省重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療領(lǐng)域具有較高聲譽(yù)?？剖以O(shè)有獨(dú)立的睡眠監(jiān)測中心，采用國際標(biāo)準(zhǔn)的診療方案，針對不同類型的失眠患者制定個(gè)性化治療方案。醫(yī)院還開展睡眠健康教育活動，幫助患者建立科學(xué)的睡眠習(xí)慣。

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院地址：福建省福州市鼓樓區(qū)新權(quán)路29號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日全天開放，具體時(shí)間為上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

3.福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-精神科

福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神科在睡眠障礙診療方面具有獨(dú)特優(yōu)勢，特別是對于伴有焦慮、抑郁等情緒問題的失眠患者?？剖也捎盟幬镏委熉?lián)合心理干預(yù)的綜合，配備專業(yè)的心理治療師團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)榛颊咛峁┤轿坏脑\療服務(wù)。醫(yī)院還設(shè)有睡眠?？崎T診，由資深專家坐診。

福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：福建省福州市臺江區(qū)茶中路20號。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.福州市第二醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

福州市第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，科室注重睡眠質(zhì)量的客觀評估，采用多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等技術(shù)手段明確診斷。針對不同類型的失眠患者，醫(yī)生會制定個(gè)性化的治療方案，包括藥物調(diào)整、睡眠衛(wèi)生指導(dǎo)等。醫(yī)院環(huán)境舒適，為患者提供良好的就診體驗(yàn)。

福州市第二醫(yī)院地址：福建省福州市倉山區(qū)上藤路47號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.福建省福州神經(jīng)精神病防治院-睡眠障礙科

福建省福州神經(jīng)精神病防治院是福建省精神衛(wèi)生領(lǐng)域的?？漆t(yī)院，設(shè)有專門的睡眠障礙科。醫(yī)院在失眠診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢，特別擅長頑固性失眠的診治?？剖也捎盟幬镏委?、心理治療、物理治療等綜合干預(yù)措施，配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備和治療儀器，為患者提供全面的診療服務(wù)。

福建省福州神經(jīng)精神病防治院地址：福建省福州市倉山區(qū)建新鎮(zhèn)金塘路。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周日全天開放，具體時(shí)間為上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣對預(yù)防和改善失眠至關(guān)重要。建議保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床；睡前避免飲用含咖啡因的飲料；創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境；適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉但避免睡前劇烈運(yùn)動；學(xué)會放松技巧如深呼吸、冥想等。若自我調(diào)節(jié)效果不佳或失眠持續(xù)時(shí)間較長，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助，避免自行長期服用安眠藥物。