脊椎骨疼怎么辦
脊椎骨疼可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。脊椎骨疼通常由肌肉勞損、椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、脊柱關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎等原因引起。
1、臥床休息
脊椎骨疼可能與肌肉勞損有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限等癥狀。急性期應(yīng)避免久坐或負(fù)重，選擇硬板床仰臥，腰部墊軟枕保持生理曲度。每日間斷臥床6-8小時可緩解肌肉痙攣，配合熱敷效果更佳。
2、物理治療
脊椎骨疼可能與椎間盤突出有關(guān)，通常表現(xiàn)為放射性疼痛、肢體麻木等癥狀。超短波治療儀可促進局部血液循環(huán)，紅外線照射每次20分鐘能減輕炎癥。牽引治療需在康復(fù)師指導(dǎo)下進行，重量控制在體重的1/3以內(nèi)。
3、藥物治療
脊椎骨疼可能與骨質(zhì)疏松有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間痛、身高變矮等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用洛索洛芬鈉片消炎鎮(zhèn)痛，阿侖膦酸鈉片抑制骨吸收，骨化三醇軟膠囊促進鈣質(zhì)沉積。神經(jīng)根受壓者可短期使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。
4、中醫(yī)調(diào)理
脊椎骨疼可能與脊柱關(guān)節(jié)炎有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、關(guān)節(jié)腫脹等癥狀。針灸取穴以夾脊穴、腎俞穴為主，配合艾灸命門穴溫陽通絡(luò)。中藥熏蒸可用獨活寄生湯加減，每日1次連續(xù)2周。推拿手法需避開脊柱棘突。
5、手術(shù)治療
脊椎骨疼可能與強直性脊柱炎有關(guān)，通常表現(xiàn)為骶髂關(guān)節(jié)痛、脊柱畸形等癥狀。椎間孔鏡手術(shù)適用于神經(jīng)根壓迫者，椎體成形術(shù)治療壓縮性骨折。術(shù)后需佩戴支具3個月，逐步進行腰背肌功能鍛煉。
脊椎骨疼患者日常應(yīng)避免搬運重物，睡眠選用中等硬度床墊。飲食注意補充牛奶、豆制品等含鈣食物，每周進行2-3次游泳或瑜伽鍛煉。寒冷季節(jié)做好腰部保暖，久坐時使用腰靠支撐。若疼痛持續(xù)加重或伴隨下肢無力，應(yīng)及時復(fù)查磁共振明確病情進展。
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