什么叫做筋膜炎
關(guān)鍵詞：#筋膜炎
筋膜炎是指筋膜及其周圍組織的慢性無菌性炎癥，常見于腰背部、足底等部位，主要表現(xiàn)為局部疼痛、僵硬和活動受限。
1.發(fā)病機(jī)制
筋膜炎通常與筋膜長期反復(fù)微損傷有關(guān)。機(jī)械性應(yīng)力刺激可能導(dǎo)致筋膜膠原纖維排列紊亂，局部出現(xiàn)炎性細(xì)胞浸潤和纖維化增生。寒冷潮濕環(huán)境、姿勢不良或運(yùn)動過度等因素可誘發(fā)或加重病情。
2.臨床表現(xiàn)
典型癥狀包括特定部位的持續(xù)性鈍痛或刺痛，晨起時僵硬感明顯，活動后可能減輕但勞累后加重。足底筋膜炎患者常表現(xiàn)為晨起第一步劇痛，腰背筋膜炎可能出現(xiàn)放射痛。觸診時可發(fā)現(xiàn)明顯壓痛點(diǎn)。
3.診斷方法
主要依靠病史和體格檢查，影像學(xué)檢查如超聲可顯示筋膜增厚，MRI有助于鑒別其他疾病。需排除類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等系統(tǒng)性疾病。實(shí)驗(yàn)室檢查多無特異性改變。
4.治療措施
急性期可采用休息、冷敷和非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。慢性期建議熱敷、筋膜拉伸鍛煉和物理治療。頑固性病例可考慮局部注射治療，極少數(shù)需要筋膜松解手術(shù)。
5.預(yù)防護(hù)理
保持適度運(yùn)動量，運(yùn)動前后做好熱身和拉伸?？刂企w重減輕筋膜負(fù)荷，避免長時間保持固定姿勢。選擇具有足弓支撐的鞋子，使用矯形鞋墊改善足底受力。注意局部保暖，適度按摩促進(jìn)血液循環(huán)。
筋膜炎患者應(yīng)避免突然增加運(yùn)動強(qiáng)度，建議采用游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動。日常可進(jìn)行筋膜放松訓(xùn)練，如用網(wǎng)球按摩足底。若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)夜間痛，應(yīng)及時就醫(yī)排除其他疾病。保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于組織修復(fù)。
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