運(yùn)動(dòng)后深呼吸肺部癢想咳嗽
關(guān)鍵詞：#咳嗽#運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)后深呼吸時(shí)肺部發(fā)癢并想咳嗽，可能與氣道高反應(yīng)性、冷空氣刺激或運(yùn)動(dòng)性哮喘等因素有關(guān)。多數(shù)情況下屬于生理性反應(yīng)，少數(shù)情況需警惕呼吸系統(tǒng)疾病。
運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸頻率加快會(huì)導(dǎo)致氣道水分蒸發(fā)增多，干燥的空氣刺激支氣管黏膜引發(fā)瘙癢感。冷空氣直接進(jìn)入呼吸道可能誘發(fā)平滑肌收縮，產(chǎn)生刺激性咳嗽。部分人群運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)組胺釋放增加，可能加重氣道敏感性。這些情況通常休息后緩解，適當(dāng)補(bǔ)充溫水有助于濕潤(rùn)氣道。
持續(xù)存在的癥狀需考慮病理性因素。運(yùn)動(dòng)性哮喘患者氣道存在慢性炎癥，運(yùn)動(dòng)后支氣管收縮更明顯，可能伴隨喘鳴音。慢性支氣管炎患者呼吸道分泌物增多，運(yùn)動(dòng)后黏液刺激氣管壁引發(fā)咳嗽。過(guò)敏性體質(zhì)者接觸花粉等過(guò)敏原后運(yùn)動(dòng)，可能誘發(fā)支氣管痙攣。這類情況需要肺功能檢查確診。
建議運(yùn)動(dòng)前做好熱身活動(dòng)，選擇溫暖濕潤(rùn)的環(huán)境鍛煉。出現(xiàn)癥狀時(shí)可緩慢用鼻呼吸，避免大口喘氣。若反復(fù)發(fā)作或伴隨胸悶、咳痰帶血等癥狀，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診。日常注意避免吸煙及二手煙，霧霾天氣減少戶外運(yùn)動(dòng)。
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