一口冷飲下肚，突發(fā)心肌梗死！原來這其中還有這么多危險！
關(guān)鍵詞：#心肌梗死
炎炎夏日里，冰鎮(zhèn)飲料帶來的瞬間清涼確實(shí)讓人欲罷不能。但你可能不知道，這口冰爽背后藏著不少健康隱患。最近就有報道稱，有人因?yàn)槊凸嗬滹嬐话l(fā)心臟不適，這到底是怎么回事？
一、冷飲刺激為何會傷心臟
1、血管的"過山車"反應(yīng)
冰飲下肚時，食道附近的冠狀動脈會反射性痙攣。有研究顯示，飲用4℃的液體后，冠狀動脈血流會減少20%以上。
2、血液黏稠度變化
低溫刺激會導(dǎo)致血小板聚集性增加，血液黏稠度上升。這種情況在本身有動脈硬化的人群中尤為危險。
3、消化系統(tǒng)搶走血液
胃腸道突然受冷會抽調(diào)大量血液進(jìn)行消化，導(dǎo)致心臟供血相對不足。對于冠脈狹窄者可能就是壓.垮駱駝的最后一根稻草。
二、這些人群要格外當(dāng)心
1、確診冠心病患者
血管已經(jīng)存在狹窄病變，冷刺激可能誘發(fā)血管完全閉塞。
2、高血壓人群
血壓波動較大時，血管調(diào)節(jié)能力較差，更容易出現(xiàn)異常收縮。
3、胃腸敏感者
本身有胃炎、腸易激綜合征的人，冷刺激可能引發(fā)連鎖反應(yīng)。
三、安全飲用冷飲的5個建議
1、小口慢飲
每次飲用不超過100ml，間隔10分鐘以上。讓身體有個適應(yīng)過程。
2、避免空腹
胃里有食物時能緩沖低溫刺激，最好在餐后1小時飲用。
3、含一含再咽
先在口腔溫?zé)釒酌?，不要直?灌"進(jìn)胃里。
4、室溫過渡
從冰箱取出的飲料，建議放置5-8分鐘再喝。
5、特殊時段要謹(jǐn)慎
運(yùn)動后、洗澡后、熬夜時，身體處于應(yīng)激狀態(tài)，更要避免急飲冷飲。
記住，享受清涼也要講究方法。特別是心血管高危人群，更要掌握正確的飲水方式。下次想暢飲冰爽時，不妨先想想自己的小心臟。健康的生活方式，往往就藏在這些日常細(xì)節(jié)里。
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