美眉們知道，黑眼圈的形成有很多因素。熬夜情緒不穩(wěn)定，色素沉淀，血液不的黑眼圈，皮膚老化的黑眼圈，色素沉淀的黑眼圈，遺傳的黑眼圈，皮膚老化的黑眼圈。那么，如何去除黑眼圈呢？八個妙計消除黑眼圈，一起來看看吧！

1、不熬夜

首先，不熬夜，保證有良好的睡眠質(zhì)量。每天30分鐘前上床睡覺，睡覺前不接觸電子產(chǎn)品，看紙質(zhì)書和聽音樂對睡覺有很大幫助，每天保證7小時的睡眠時間，不要太少，也不要貪婪。

2、補充蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是生命的來源。熬夜族，尤其是長期熬夜的人，一定要注意蛋白質(zhì)的補充。魚、牛奶、海鮮水產(chǎn)、雞、瘦肉等食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，便于人體吸收利用，為熬夜提供能量所需。

3、補充維生素

熬夜的話，眼睛需要承受很大的工作壓力，電腦的畫面放射線、照明刺激等眼睛不舒服。熬夜吃飯時，適當吃胡蘿卜、杏仁、芝麻、花生、核桃、動物肝、向日葵籽等食物，有助于補充維生素a和維生素e，緩解眼球肌肉緊張，滋潤眼睛，預防黑眼圈的生成。

4、馬鈴薯片涂在眼睛上

準備馬鈴薯，去掉馬鈴薯皮洗馬鈴薯切成薄片備用。閉上眼睛，把切好的馬鈴薯片涂在眼睛上，大約5分鐘后取下馬鈴薯片，洗凈眼睛就行了。晚上涂抹不僅有助于去除黑眼圈，還有助于消除眼睛疲勞。馬鈴薯含有粉質(zhì)，可以有效地去除黑眼圈，但請記住不要使用發(fā)芽的馬鈴薯。

5、馬蹄蓮渣涂眼

馬蹄和蓮藕具有活血祛瘀的效果。馬蹄蓮藕清洗干凈，去皮切碎。將切碎的馬蹄蓮藕放入榨汁機中榨成汁狀，隔水取渣。用渣滓涂眼睛，持續(xù)10分鐘，晚上睡覺前最好涂眼睛。水可以喝，效果更好。

6、蜂粉粉中加入蜂王漿有助于去除黑眼圈。取少許蜂粉和蜂王漿，攪勻，然后在有黑眼圈的地方敷上一小時，每天一次，持續(xù)使用一周，可以見效。

7、雞蛋純銀戒指轉(zhuǎn)眼

雞蛋煮熟，去殼，然后用紗布包裹住，放入純銀戒指。打轉(zhuǎn)，每只眼睛約轉(zhuǎn)10次，也可以外加輕輕按摩眼部，效果更佳，有助于促進眼部血液的循環(huán)，起到去除黑眼圈的作用。

8、補充鐵質(zhì)

鐵質(zhì)對人體健康具有重要意義。人體血液中血紅蛋白的合成，不能缺少鐵質(zhì)參與。鐵質(zhì)不足，血液供氧量受到嚴重影響，身體容易手腳疲勞、疲勞等。從食物中補充鐵質(zhì)，動物肝、瘦肉、海帶、菠菜等是比較好的選擇。