夏天長期吃刷鍋 警惕痔瘡
關(guān)鍵詞：#痔瘡
隨著氣溫的上升，濕熱患者的發(fā)病率也在上升，肛門腸病首先被沖走，為什么夏天痔瘡多發(fā)？隨著人們生活水平的提高，成為品嘗世界菜肴的刷鍋已經(jīng)成為很多人的夢想，對于吃來說，很多人也有自己的風(fēng)格特色，辛辣清爽，麻辣。=但現(xiàn)實很冷酷，痔瘡是刷鍋們的地獄。得了痔瘡，就必須離開這些美食。因為每次吃香辣，痔瘡的卷土重來，可能會讓自己痛苦。所以，經(jīng)常只能簡單地吃，長期忍受粗茶淡飯的味道。
專家認(rèn)為，過量的火鍋食品進入人體就會引起熱邪，引起心火、肺熱、肝膽熱、胃火等，可以強迫大腸的火邪強迫津外泄、消灼津液，大便干燥的熱血分流，不僅可以強迫血液，還可以損傷血絡(luò)出血(便血)此外，過量的刺激食物對胃腸道的損傷也是明顯的，常常會引起反應(yīng)性的胃痛、腸炎、腹瀉。
痔瘡常見癥狀
1、疼痛和瘙癢:外痔常見癥狀?；颊叨嘀缚馗亻T一側(cè)疼痛不適，坐臥不安，行走不便。其原因是排便時肛緣血管破裂，血液外滲壓迫肛周神經(jīng)，引起肛門劇烈疼痛，血液血液外滲凝成血塊，其液體成分吸收后，疼痛也逐漸減輕，留下硬結(jié)。血液滲出多的話，復(fù)蓋的皮膚會出現(xiàn)障礙，壞死，血塊會通過壞死區(qū)破裂，疼痛會消失。一般來說，外痔的癥狀往往不明顯，但偶爾會感到瘙癢或不干凈。只有炎癥時，肛門才會痛。
2、肛旁異物感：肛緣突起為外痔的標(biāo)志。肛緣的不規(guī)則突起，使肛緣凹凸不平，產(chǎn)生異物感，且便時不宜擦凈，污染內(nèi)褲，影響人們的日常生活。
夏季如何有效預(yù)防痔瘡
一、飲食以清淡為主
1、避免飲酒:飲酒可使痔靜脈充血、擴張、痔核腫脹。門診有很多患者，第一天晚上喝酒，第二天痔瘡發(fā)作。
2、忌辛辣：痔瘡患者如果嗜食刺激性強的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等，可促使痔瘡充血，加劇疼痛。
3、忌飽食與暴飲暴食：進食過飽，會加重痔瘡的發(fā)病程度。
二、運動預(yù)防痔瘡
1、提肛運動:自我調(diào)整括約肌、收縮、放松肛門、每次收獲50次、約3分鐘，每天做1~2次?？梢哉局觯部梢宰?，躺著做，隨時隨地都可以做。別人看不見，自己感覺好就好了。長期堅持，有利于防止痔瘡復(fù)發(fā)。
2、熱毛巾按摩:平時大便后，用熱毛巾在肛門周圍按摩促進血液流動，順時針按摩50次，逆時針按摩50次。
三、最后養(yǎng)成良好習(xí)慣
痔瘡最忌諱的是長時間坐著或站著，工作引起的精神壓力也會引起痔瘡的發(fā)作，所以工作要注意放松，結(jié)合工作，以輕松的心情面對挑戰(zhàn)。另外，必須養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。一般來說，每天早上起床排便是個好習(xí)慣。
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