老年人骨折后的護(hù)理方法有哪些？老人骨折吃什么食物好呢？
到了一定年齡，老年人的骨骼就會出現(xiàn)問題，所以我們應(yīng)該解決這些問題，特別是老年人意外摔倒骨折現(xiàn)象應(yīng)該得到很好的處理，了解這些需要更積極的護(hù)理，那么，老年人骨折后的護(hù)理方法呢？跟隨下面的專家來看看。
骨折后老年人的護(hù)理方法
1、繼續(xù)牽引
骨科醫(yī)生負(fù)責(zé)保持平躺姿勢，抬高患者小腿，抬起腳趾，懸掛腳跟，確保合理到位。
2、預(yù)防褥瘡
長期臥床壓迫局部組織，血液循環(huán)紊亂，容易出現(xiàn)褥瘡。牽引期間，幫助每2小時更換一次姿勢，晚上每3次~每4小時更換一次姿勢。同時，用50%酒精按摩壓縮部位，改善局部血液循環(huán)，防止褥瘡。
3、預(yù)防便秘
患者必須注意飲食調(diào)節(jié)，多吃新鮮蔬菜和含纖維素的食物，保持每11種~2天排便一次，如果3天~如果4天沒有排便，可以服用潤腸丸等瀉藥。如果你有便秘的習(xí)慣，你應(yīng)該在日常生活中進(jìn)行治療。每天早上空腹喝一小杯淡鹽水，每天睡覺前喝一杯蜂蜜麻油水。如果你堅(jiān)持下去，你可以逐漸消失便秘，保持大便通暢。
4.增加富含蛋白質(zhì)和鈣的營養(yǎng)
每天給新鮮的魚、雞蛋和豆制品，可以做一些排骨湯、蝦海帶湯、豬腳大豆湯等富含鈣的食物，幫助患者恢復(fù)體力。
老人骨折吃什么？
1、沙丁魚
沙丁魚對骨折后的補(bǔ)鈣效果最好。每100克沙丁魚含鈣184毫克，富含維生素D，有利于促進(jìn)鈣的吸收和利用。此外，沙丁魚富含維生素B-它是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的重要營養(yǎng)來源。
2、小白菜
每100克卷心菜含有103毫克鈣，卷心菜也富含維生素A、C、胡蘿卜素和鉀，幫助平衡身體礦物質(zhì)。
3、芥藍(lán)菜
杏仁片每100克含鈣272毫克，是對人體健康有益的堅(jiān)果之一，富含維生素E和鉀。杏仁還能提供身體所需的好脂肪，適量食用也能降低膽固醇。
4、杏仁
每100克芥末藍(lán)的鈣含量高達(dá)195毫克，而相同質(zhì)量的牛奶鈣含量約為100毫克。此外，芥末藍(lán)營養(yǎng)豐富，如胡蘿卜素和維生素C、維生素A。除補(bǔ)鈣外，還有助于維持視力。
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