200度近視可通過佩戴框架眼鏡、使用角膜塑形鏡、進行視覺訓練、改善用眼習慣、必要時考慮激光手術等方式治療。

1、佩戴框架眼鏡：

框架眼鏡是最常見的矯正方式，通過凹透鏡片使光線聚焦在視網(wǎng)膜上。建議選擇輕便材質(zhì)鏡架，鏡片需具備防藍光、抗紫外線等功能。每6-12個月需復查度數(shù)變化，青少年建議每3-6個月檢查一次。

2、使用角膜塑形鏡：

夜間佩戴的特殊硬性隱形眼鏡，通過暫時改變角膜曲率實現(xiàn)白天裸眼視力清晰。適用于8歲以上人群，需嚴格遵循清潔護理流程，可能出現(xiàn)角膜缺氧或感染風險，需定期眼科隨訪。

3、進行視覺訓練：

通過調(diào)節(jié)集合訓練、立體視功能鍛煉等方法改善眼部肌肉協(xié)調(diào)性。常用方法包括遠近焦點切換訓練、聚散球訓練等，需在專業(yè)人員指導下進行，每周3-5次，每次20分鐘。

4、改善用眼習慣：

保持30厘米以上閱讀距離，每40分鐘遠眺5分鐘。避免昏暗環(huán)境用眼，電子屏幕亮度需與環(huán)境光協(xié)調(diào)。增加戶外活動時間，每日至少2小時自然光暴露可延緩近視進展。

5、考慮激光手術：

成年后度數(shù)穩(wěn)定者可選擇準分子激光或飛秒激光手術，通過切削角膜基質(zhì)層改變屈光度。需術前全面評估角膜厚度、眼壓等指標，術后可能出現(xiàn)干眼、眩光等并發(fā)癥，需嚴格遵醫(yī)囑用藥復查。

日常飲食需保證維生素A、葉黃素等營養(yǎng)素攝入，多食用深色蔬菜、深海魚類及堅果類食物。避免高糖飲食，控制每日精制糖攝入量低于25克。保持每天1小時以上中等強度運動，如乒乓球、羽毛球等需要眼球追蹤的運動有助于緩解視疲勞。睡眠時間保證7-9小時，睡前1小時避免使用電子設備。建立視力健康檔案，每半年進行一次全面眼科檢查，監(jiān)測眼軸長度及屈光度變化趨勢。