易制寶寶營養(yǎng)粥——臘八粥

易制寶寶養(yǎng)生粥——臘八粥
下列強(qiáng)烈推薦的粥是制做簡易、營養(yǎng)成分美味可口的基本上款,母親能夠依據(jù)寶寶年紀(jì)和口感自主轉(zhuǎn)變。例如,進(jìn)到添加輔食環(huán)節(jié)的寶寶必須將粥熬得尤其爛些,加上的別的成份還要盡可能制成糊狀,口感盡可能口味淡乃至不用一切調(diào)味料。而略微大點(diǎn)的寶寶,加上在粥內(nèi)的別的成份能夠是塊狀或丁狀的。
臘八粥
原材料:花生10克,大豆10克,薏米仁50克,小紅豆10克,檽米10克,大棗10克,蓮籽10克,桂圓肉10克,糖適當(dāng),水10杯。
作法:花生、大豆、薏米仁、小紅豆清洗泡浸5鐘頭上下,隨后放水10杯,將之煮至軟熟。再添加檽米和大棗,再次煮2五分鐘。最終添加桂圓肉,煮二十分鐘。入糖燒開就可以。
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