產(chǎn)后大便干燥怎么辦?

產(chǎn)后大便硬,一般大便1~3天或3~5天不排便或排便硬。一般來說,長時間的飲食不規(guī)則,熬夜,點火,不喜歡運動,總是躺著,坐著,不喜歡喝水,不喜歡吃蔬菜和水果,吃油膩的食物等,這些壞習(xí)慣會引起便秘。便秘,大便硬,飲食烹飪優(yōu)先,三分治療七分養(yǎng)生,必須多吃蔬菜和水果,香蕉、蜂蜜水、酸奶等有助于胃腸蠕動,促進消化。
產(chǎn)后大便硬怎么辦
1、要有每天按時排便的習(xí)慣,一般早上起床后喝一杯溫開水,約250毫升,加入蜂蜜,或者每天早上起床一杯淡鹽水,促進腸道蠕動,排便
2、多喝水也是緩解大便干燥的簡單方法,多吃含纖維素的蔬菜,如韭菜、芹菜,有利于腸道運動,促進排便,有潤腸通便的水果,如香蕉、火龍果。真解不開,可以用藥物通便。
3、不要吃辛辣易著火的食物,情況嚴(yán)重的人可以去醫(yī)院灌腸。
產(chǎn)后大便變硬是怎么回事
1、產(chǎn)后大便變硬是便秘引起的
2、產(chǎn)后活動量少或體質(zhì)干燥熱,糞便在體內(nèi)保留時間過長,腸道吸收糞便水分,大便變硬。
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