10款適合寶寶的營養(yǎng)粥
牛奶粥
原料：米50克，水4杯，奶粉3調湯。
做法:將大米洗凈，用水浸泡1小時，放入鍋中煮成粥。給寶寶放一碗粥，加入3調湯奶粉，攪拌均勻。
蛋黃粥
原料：1個雞蛋，50克大米，4杯水。
做法：將米飯洗凈，浸泡1小時，放入鍋中慢慢煮成粥。煮雞蛋，取蛋黃成粉末，加入粥中攪拌均勻。煮熟的蛋白質可以直接給嬰兒吃。
青菜肉糜粥
原料:米飯50克，青菜20克，瘦肉(豬肉或雞肉)20克，湯4杯。
做法:洗米，用水泡1～2小時，放入鍋中，加入湯，煮半小時左右。將蔬菜洗凈，放入沸水鍋中，煮軟，切碎備用。然后將瘦肉洗凈，切成薄片，加入少許精鹽，放入鍋中，煮10分鐘，取出切成肉末。然后，在煮熟的粥中加入肉末和蔬菜。
臘八粥
原料:花生10克，大豆10克，薏米50克，紅豆10克，糯米10克，紅棗10克，蓮子10克，龍眼肉10克，糖適量，水10杯。
做法:花生、大豆、薏米、紅豆洗凈浸泡5小時左右，然后加水10杯，煮至軟熟。加入糯米和紅棗，繼續(xù)煮25分鐘。最后加入龍眼肉，煮20分鐘。用糖煮。
海鮮粥
原料：50克大米，20克鮮蝦，少許芹菜末，4杯高湯。
做法：加入大米湯，用小火慢慢煮成粥。蒸蝦，切成小粒，放入粥中，加入少許鹽，煮5分鐘。將芹菜粉加入粥中。
豬肝泥粥
原料：豬肝一，米50克，湯4杯。
做法：加入大米湯，用小火慢慢煮成粥。取少許豬肝片，加少許鹽和料酒炒熟，去腥調味，然后放入攪拌機中打成泥，拌入粥中，繼續(xù)煮5分鐘。
魚粥
原料:米飯150克，鱸魚(或其他多肉少刺的魚)一條，湯4杯。
做法：加入大米湯，用小火慢慢煮成粥。整條魚蒸去骨，挑出適量的魚切碎，拌入粥中，加入少許鹽，煮5分鐘。
香韭蛋粥
原料：韭菜10克，米飯50克，湯4杯。
做法：加入大米湯，用小火慢慢煮。米粥成熟后，將韭菜切成小塊，將雞蛋分散、調味、油炸、破碎，然后將韭菜和油炸雞蛋加入米粥中，繼續(xù)煮至腐爛。
奶酪粥
原料：洋蔥10克，米50克，水4杯，奶酪5克。
練習：先把洋蔥切成透明的。然后，把水倒進鍋里，煮米飯和洋蔥，煮成粥。然后把奶酪切成丁，加入粥中繼續(xù)煮，直到奶酪融化。
雞肝胡蘿卜粥
原料：2個雞肝，10克胡蘿卜，50克米飯，4杯湯，少許鹽。
做法：米飯加入高湯，用小火慢慢煮成粥狀。雞肝和胡蘿卜洗凈后，蒸成泥，加入粥中，加入少許鹽，煮熟即可。
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