唇內(nèi)紅赤或肝火旺 看唇自測(cè)你的身體健康否
還可以通過(guò)嘴唇來(lái)檢測(cè)一個(gè)人是否健康：
上唇蒼白泛青：
出現(xiàn)大腸虛寒、腹瀉、脹氣、腹絞痛、不寒而栗、冷熱交加等癥狀。
支招：
這是脾陽(yáng)虛。平時(shí)要少吃生冷食物，腹部不要感冒，少吃油膩食物。你可以多吃溫?zé)岬氖澄?，比如羊肉、牛肉和生姜。最好用中藥調(diào)理，長(zhǎng)期影響健康。
深紅色下唇：
胃熱，并見(jiàn)胃痛、肢體重滯、噎呃、腹脹等癥狀。
支招：
三種食療法
第一，喝蓮子湯去心火:蓮子30克(不去蓮心)，梔子15克(用紗布包扎)，加入適量冰糖，水煎，吃蓮子湯。
二、吃豬肝可以去肺火:豬肝1付，菊花30克(用紗布包裹)，煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥胃火:石膏粉30克(不要過(guò)量)，粳米、綠豆各適量，先用水煎石膏，然后過(guò)濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆粥。
下唇蒼白：
胃虛寒，會(huì)出現(xiàn)嘔吐腹瀉、胃寒、胃痛等癥狀。
支招：
多吃雞肝、豬肝、牛羊腎、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑真菌、大豆、蘑菇、紅糖、強(qiáng)奸、芹菜等富含鐵的食物。鐵是血液的主要成分，缺鐵性貧血更為常見(jiàn)。
富含銅的食物銅的生理功能是參與造血，銅的缺乏也會(huì)導(dǎo)致鐵的吸收障礙和血紅蛋白的合成減少。
唇內(nèi)紅紅或紫紫：
肝火旺，脾氣暴躁，威脅脹痛，吃不下。
支招：
在日常生活中應(yīng)該做到：
1、保證充足的睡眠，不要熬夜，不要過(guò)度勞累。
2、絕對(duì)禁酒，也不吸煙，長(zhǎng)期吸煙飲酒也會(huì)引起肝火旺。
3、適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)。
4、還要保持好心情，不要暴躁，學(xué)會(huì)控制自己的情緒。
唇色火紅如紅，發(fā)燒，心火旺：
支招：
喝蓮子湯去除心火癥狀：分為虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、尿短紅、心煩易怒等。飲食療法：蓮子30克（不去蓮心），桅桿15克（用紗布包扎），加入適量冰糖，煎水，吃蓮子湯。喝蓮子湯去除心火
癥狀:虛火分為低熱、盜汗、心煩、口干等。；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、尿短紅、心煩易怒等。食療：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加入適量冰糖，水煎，吃蓮子喝湯。喝蓮子湯去除心火癥狀：虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、尿短紅、心煩易怒等。食療：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加入適量冰糖，水煎，吃蓮子喝湯。
泛白唇色：
由于血虛的特點(diǎn)，血液循環(huán)較弱，冬季四肢冰冷發(fā)紫，若營(yíng)養(yǎng)不良，日常生活不良，易導(dǎo)致貧血。
支招：
血虛應(yīng)多吃紅黑食物，如紅棗、紅糖、紅豆、芝麻、黑雞等。吃的時(shí)候要注意控制脂肪的攝入，因?yàn)檫^(guò)多的油膩會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
唇青紫：
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)被稱為“紫紺”：這是缺氧或藥物中毒的跡象。常伴有暗紅色或淺青色、胸悶不適或刺痛、心悸氣短、舌瘀等癥狀。
唇皸裂：
指唇裂或裂溝，古稱“唇裂腫”、“唇燥裂”是核黃素(維生素B2)缺乏或脾胃熱、陰虛火旺的跡象。
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