當(dāng)腸胃消化能力不佳，而又經(jīng)常大吃大喝時(shí)，大腸內(nèi)就容易積滯大量代謝廢物和毒素，這對身體無疑是有很大危害的。因此很多人都會定期采用一些清腸方法來調(diào)理大腸功能，而甘露醇就是常用的一種。那么甘露醇清腸怎么喝有效呢？
一、甘露醇清腸怎么喝
甘露醇清腸是比較常用且效果顯著的一種清腸飲品，主要是具有清理腸道和促進(jìn)排便的功效。而具體的服用方法也比較簡單，一般每天用餐后服用一湯勺即可。如果想要收到更為顯著的效果，就需要在清腸當(dāng)天避免進(jìn)食，并服用濃度為20％的甘露醇高滲溶液，服用量為20-50g。
二、甘露醇清腸的副作用
1.引起電解質(zhì)紊亂
由于甘露醇屬于一種高滲性藥物，口服之后可能會讓腸內(nèi)滲透壓在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)急劇升高的情況，可能會組織小腸對水分的吸收，并導(dǎo)致體液向腸腔轉(zhuǎn)移，進(jìn)而可引起大量液體丟失和電解質(zhì)紊亂。
2.頭暈無力
如果盲目自行采用甘露醇清腸的方法，特別是在用量較大的情況下，可能就會導(dǎo)致自身出現(xiàn)明顯的頭暈乏力感。
三、甘露醇清腸的注意事項(xiàng)
1.不宜經(jīng)常采用
雖然甘露醇清腸的排毒清腸作用十分顯著，但并不適合長期性經(jīng)常采用。而且在服用之前需要提前咨詢專科醫(yī)生。
2.禁忌人群
甘露醇具有利尿脫水的作用，不適合肝腎功能有損傷和低血壓患者服用，否則不僅會讓癥狀加重，還可能會威脅到生命安全。
總而言之，甘露醇清腸的用法是比較簡單，但一定要警惕注意事項(xiàng)。另外，建議最好是采用淡鹽水清腸法檸檬蜂蜜水清腸法等較為健康的方法幫助清腸，這樣不會產(chǎn)生不良影響。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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