接觸到花粉、皮膚缺水等原因都會造成皮膚的過敏。春季出現(xiàn)皮膚過敏的現(xiàn)象,首先應遠離過敏源,并注意做好皮膚的保養(yǎng),比如做好防曬、保濕等等,還要注意保持良好的生活習慣,不熬夜、多喝水等等,幫助皮膚的盡快恢復。
春季許多人都喜歡到戶外踏青,由于空氣中充斥著較多的花粉,再加上多變的天氣,許多敏感皮膚的人很容易出現(xiàn)過敏的癥狀,從而導致皮膚的瘙癢、刺痛,如果不注意護理,有可能引起皮膚的感染。那么,春季皮膚過敏怎么辦?
一、做好防曬
春季溫度適中,因此有許多人會到戶外踏青、活動,皮膚與陽光的接觸也就更加頻繁。此時一定要注意做好防曬工作,可以選擇適用于敏感皮膚的防曬隔離產(chǎn)品,同時要避免食用感光食物,比如芹菜、檸檬、油菜、菠菜、木瓜等等。
二、遠離過敏源
敏感肌膚只有遇到過敏源才會出現(xiàn)過敏反應。常見的過敏源包括化妝品中的化學成分、花粉、空氣中的塵埃等等,而春季過敏很大一部分是由于花粉引起的,因此,敏感肌膚的人應遠離花粉,保護皮膚。
三、保持良好的生活習慣
想要遠離過敏性皮膚,在生活上就要注意多喝水,少吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果。平時還要注意保持作息時間的規(guī)律,保證充足的睡眠時間,這些都做到了,皮膚也會變得越來越好。
四、保持水分的充足
皮膚缺水會十分敏感,也會加重過敏的癥狀。因此,平時一定要注意皮膚水分的補充,除了要多喝水之外,還要做好皮膚的保濕,每天在清潔完皮膚之后,趁著皮膚還濕潤時可以涂上清透的潤膚乳,平時身邊也可以隨身攜帶保濕噴霧。
五、保持心情的平和
心情對于皮膚狀態(tài)也會產(chǎn)生一定的影響。過于緊張、憂郁、焦慮,會損害到皮膚的健康。因此,生活中應放松心情,盡量讓心情保持平和,也可以在睡前點植物香薰放松心情,舒緩肌膚。
六、做好皮膚的清潔和保養(yǎng)
如果皮膚比較敏感,要盡量減少皮膚的負擔,不要過于頻繁地潔面,一般只在晚上清潔一次即可。保養(yǎng)品不能含有酒精成分,以免對皮膚造成刺激。
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