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腰椎間盤(pán)突出的護(hù)理措施有哪些

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當(dāng)腰椎間盤(pán)突出的情況出現(xiàn)之后，一定要注意做好身體的護(hù)理，出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出后不要勉強(qiáng)自己做一些過(guò)重的體力勞動(dòng)，一定要注意臥床休息，然后還要預(yù)防便秘，可以多吃一些容易消化的水果，另外還需要佩戴腰圍護(hù)腰，對(duì)腰椎間盤(pán)的護(hù)理有很多的好處。

腰部出現(xiàn)了疼痛的情況往往是讓人難以忍受的，但是現(xiàn)在很多人都存在腰部疼痛的現(xiàn)象，引起腰部疼痛的原因非常多，很多存在腰疼的患者中有大部分都是因?yàn)檠?a href="http://z3x9u9.com/k/btlrftkwkr8uh0s.html" target="_blank">椎間盤(pán)突出所導(dǎo)致，這是常見(jiàn)的一個(gè)腰椎疾病，讓無(wú)數(shù)的患者都被其癥狀所困擾。那么，腰椎間盤(pán)突出的護(hù)理措施有哪些？
　　1、臥床休息控制飲食
　　出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出的情況后，會(huì)讓患者出現(xiàn)很多不適的感覺(jué)，出現(xiàn)了這個(gè)現(xiàn)象后，很多患者都特備注重身體的護(hù)理。如果出現(xiàn)了腰腿疼痛的現(xiàn)象，那么患者應(yīng)該要臥床休息，但是在臥床休息的時(shí)候要注意定時(shí)翻身，要不然很容易引起褥瘡。在臥床休息期間還應(yīng)該多吃一些容易消化的食物，這樣就可以有效的預(yù)防便秘的出現(xiàn)。在平時(shí)還需要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度勞累，必要的時(shí)候可戴腰圍護(hù)腰，但是要注意應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)人身體的實(shí)際情況來(lái)決定佩戴的時(shí)間。
　　2、倒著走路
　　腰椎間盤(pán)突出出現(xiàn)了之后，很多的患者都會(huì)被其疼痛的癥狀所困擾，遇到了這種情況后，患者可以選擇倒著走路的方式，這種方式可以有效的緩解其癥狀。具體的做法也比較簡(jiǎn)單，就是患者站立，然后用手按在腰部，倒著走路就可以了，這種走路的方式可以緩解腰椎間盤(pán)突出引起的疼痛，還能夠讓病情恢復(fù)，讓身體更加的健康。
　　3、避免久坐和減肥
　　腰椎間盤(pán)突出對(duì)身體的主要危害就是會(huì)讓患者出現(xiàn)疼痛，如果是比較肥胖的患者，那么腰椎間盤(pán)突出引起的疼痛會(huì)更加的嚴(yán)重，所以患者還需要注意減肥，不要讓自己過(guò)于肥胖，另外在平時(shí)還需要注意不能夠久坐，久坐對(duì)腰椎間盤(pán)突出也有很大的影響，會(huì)讓患者感覺(jué)到不舒服。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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