吃黑色的食物皮膚會(huì)變黑嗎
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一般情況下，吃黑色的食物皮膚通常不會(huì)變黑。皮膚顏色與吃黑色的食物通常沒有相關(guān)性，可能與遺傳、紫外線照射、營(yíng)養(yǎng)失衡、疾病等因素有關(guān)。黑色的食物如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，其中富含蛋白質(zhì)、鐵元素等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)進(jìn)食能夠起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、益智補(bǔ)腦、輔助改善貧血等作用。皮膚變黑通常是黑素細(xì)胞變多或者沉淀引起的，遺傳、紫外線照射、多種皮膚疾病、全身系統(tǒng)性疾病等容易導(dǎo)致黑素細(xì)胞異常，導(dǎo)致酪氨酸酶活性變高，引發(fā)大量黑素細(xì)胞生成，進(jìn)而出現(xiàn)變黑的情況。而黑色的食物一般不存在刺激酪氨酸酶活性的物質(zhì)，所以吃黑色的食物通常不會(huì)變黑。任何食物的攝入應(yīng)以適量為宜，通常建議適當(dāng)食用黑色食物，以免造成身體不適。若食用后出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常需要注意做好防曬措施，避免紫外線長(zhǎng)期照射皮膚，導(dǎo)致皮膚變黑。

277次播放 2024-12-31
貧血食療方法是什么

在進(jìn)行貧血膳食的食療之前，首先應(yīng)該明確是什么原因?qū)е碌呢氀?。如果是一些營(yíng)養(yǎng)不良性貧血，也就是臨床上最常見的缺鐵性貧血或者是葉酸、B12缺乏引起的貧血，改變膳食的結(jié)構(gòu)，進(jìn)食一些含有豐富鐵、葉酸或者B12的食物，當(dāng)然對(duì)糾正貧血會(huì)有一定的幫助。但是如果貧血是骨髓再生不良，比如再生障礙性貧血或者是一些白血病等血液系統(tǒng)、惡性疾病導(dǎo)致的貧血，通過膳食結(jié)構(gòu)的改變，進(jìn)行食療對(duì)這些貧血就沒有明確的幫助。什么食物中含有鐵比較豐富，如動(dòng)物性的蛋白，比如像一些豬肝、豬血里面，鐵的含量比較豐富。其次，動(dòng)物性的鐵劑比較容易被人體吸收利用，而一些植物中雖然含鐵也高，比如常吃的一些菠菜、芹菜中，絕對(duì)的含鐵量是很高的，但是植物性鐵不容易被人體吸收，所以這個(gè)往往并不能很好的補(bǔ)充鐵。

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52503次收聽 2021-12-30
經(jīng)期貧血如何治療

貧血的病人在月經(jīng)期和她沒有來月經(jīng)的時(shí)候，非月經(jīng)期沒有什么不同。應(yīng)該說女性病人最常出現(xiàn)貧血，其中一大部分都是由于來月經(jīng)，也就是每個(gè)月的經(jīng)期丟失的血液，日積月累以后造成了貧血，最典型的就是缺鐵性的貧血。這部分病人要盡快到醫(yī)院去確診這個(gè)疾病。通過鐵代謝的檢查，往往就能夠確診疾病，進(jìn)行規(guī)律的補(bǔ)鐵治療，多數(shù)都可以治愈。在經(jīng)期的時(shí)候，除了日常應(yīng)該注意的比如保暖，不要過度勞累，不要游泳等等這些問題之外。對(duì)于貧血的治療是沒有必要中斷的，一些治療貧血的藥物比如一些鐵劑等等，在月經(jīng)期間同樣可以使用的，沒有必要因?yàn)閬碓陆?jīng)去干擾這個(gè)治療。再一個(gè)，確定貧血糾正以后要根據(jù)月經(jīng)量的大小，如果月經(jīng)量特別大，必要時(shí)候通過中醫(yī)手段或者婦科手段調(diào)節(jié)月經(jīng)量，使每個(gè)月的月經(jīng)出血，不是特別多，也可以預(yù)防貧血的發(fā)生?？傊曰颊咴诮?jīng)期出現(xiàn)了貧血，不用進(jìn)行特殊的調(diào)節(jié)，按上述說的方法，在生活方面注意也就足夠了。

語音時(shí)長(zhǎng) 01:12

58868次收聽 2021-12-30

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貧血吃什么藥好

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