雖然綠茶在出口國外的時候，沒有醇厚的紅茶那么受歡迎，但在《時代周刊》推薦的十大健康食品中，它排名第一。在國內，綠茶是很多人的心頭好，包括我。這種未經發(fā)酵的茶葉，保存了鮮茶葉中的很多天然營養(yǎng)物質，這是發(fā)酵茶難以比擬的，比如茶多酚。
茶多酚這種東西對身體非常有益，茶葉的很多保健作用，事實上都是來自茶多酚。這種物質有非常強的抗氧化作用，可以有效清除人體內有害的過量自由基。女同胞們對“抗氧化”這個概念應該都不陌生，因為“氧化”是衰老的大敵，想要保持年輕態(tài)、健康身，就要努力抗氧化。
茶多酚的抗氧化作用有多強呢?它的抗氧化作用是維生素C的5～10倍，是維生素E的6～7倍，是人工合成的抗氧化劑BHT、BHA的4～6倍。現(xiàn)在大家知道它的抗氧化、防衰老功能有多強了吧?
除了抗氧化，茶多酚還能抗病菌，它對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，消炎止瀉的效果相當好，可以用來治療痢疾、流感。
更重要的是，它還可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，所以對胃癌、腸癌等多種癌癥的防治大有裨益。
女性朋友們想要護膚，也可以用茶葉水洗臉。因為茶多酚是水溶性物質，用它洗臉，它強大的殺菌和收斂作用，可以幫我們收縮毛孔、去除面部昀油膩臟污，還可以對抗皮膚老化，這些功效，是不是特讓人動心呢?
那么，哪種茶葉中茶多酚的含量最高呢?是綠茶。綠茶和花茶中的茶多酚含量，有18%左右，而紅茶中的茶多酚含量通常不超過10%。這也就是為什么我更推薦綠茶。
當然，你要是不喜歡綠茶的口感，就是喜歡喝紅茶，或者說你的體質偏寒，更適合喝紅茶，那就喝紅茶，同樣有很好的保健功效。因為綠茶性寒，如果你本來就脾胃虛寒，還非要喝綠茶，可能會得不償失。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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橘紅泡水喝功效
橘紅泡水飲用有清肺、潤肺、健脾和胃、行氣理氣、理氣寬中、止咳化痰、降濕化痰、消食導滯、補肺潤肺、解酒消積的作用。橘紅是一個中草藥，主要歸肺脾經、性溫，可以治療肺弱過量、痰量過多引起的咳嗽、咳痰，也可以治療用于傷食引起的消化不良、惡心嘔吐、脘腹脹滿。對于小兒吐瀉可以使用橘紅和丁香，可以行氣和胃、降逆的作用。橘紅主要生產于我國的西南地區(qū)，比如浙江、廣東、廣西、云貴川等地帶。藥學上講橘紅能夠散結，有利于氣機的通暢，可以治療一切痰癥，為去痰藥之上。配合竹瀝能夠治療熱痰引起的干嘔、咳嗽、嘔吐，與厚樸、蒼術、砒石一起使用，能夠開胸順氣、辛開苦降、解酒毒。橘紅對于咳嗽方面有獨特的效果，不管是干咳或者是寒咳以及熱咳，都可以使用橘紅入藥，可以治療老年人氣管炎、哮喘等病癥。如果體內有痰為患，引起的胸部不適、惡心嘔吐，也可以使用橘紅入藥治療。現(xiàn)在的反流性食管炎以及反流性胃炎患者屬于痰濕癥者，可以使用橘紅用藥，所以橘紅泡水，對人體保健是有一定的效果。語音時長 02:1597060次收聽 2021-06-25 -
吃肉就惡心怎么回事
吃肉就惡心考慮兩個原因：第一、平時不吃肉，飲食結構改變幾十年沒有接觸到這個食物，就會引起味覺嗅覺的改變，可能吃到肉之后出現(xiàn)惡心。第二、可能會有基礎疾病，比如說肝功能的損傷。最常見的就是厭油、惡心、厭食等。其它比較少見的原因，如消化道器質性的病變，胃潰瘍或十二指腸潰瘍可能會引起胃腔粘膜的腫脹，幽門的梗阻。吃肉之后，出現(xiàn)惡心、嘔吐。91370次播放 2021-05-31
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銀耳蓮子紅棗湯的功效與作用
銀耳蓮子紅棗湯具有清心安神、補氣、美容養(yǎng)顏、健脾養(yǎng)胃、滋陰養(yǎng)肺、潤腸通便的作用，可以用于由于心神失養(yǎng)、肺陰不足、氣血不足、心火過旺導致的各種病癥。經常飲用銀耳蓮子紅棗湯對失眠有很好的預防作用和治療作用。平時經常失眠或者肺陰不足導致的干咳，伴有失眠、多夢等病癥，可以經常飲用銀耳蓮子紅棗粥。銀耳蓮子紅棗粥，對脾胃也有一定的好處，能夠起到養(yǎng)胃的作用，有淺表性胃炎或者慢性胃炎的患者，經常飲用銀耳蓮子紅棗粥或者銀耳蓮子紅棗湯能夠緩解胃炎的病癥。94682次播放 2021-03-24
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小孩子能刮痧嗎
刮痧是中醫(yī)特色療法之一，通過刺激體表脈絡，改善人體氣血流通狀態(tài)，從而達到活血祛瘀、調整陰陽、舒筋通絡、清熱消腫、扶正祛邪的作用。兒童只要能承受刮痧之痛，刮痧完全沒問題。刮痧可以治療寶寶中暑，還能增加兒童身高、提高視力、增強智能等。但在給小孩子刮痧的過程中也是需要注意的，其注意事項如下：1、刮拭手法用力均勻，以孩子能耐受為度，達到出痧為止。不可一味追求出痧而用重手法或延長刮痧時間。2、刮痧后及時擦干皮膚，讓孩子穿好衣服，飲用溫水并休息。3、刮痧治療后為避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀后方可洗浴，一般約4小時左右。4、對于病情重、進展快的寶寶，應及時到醫(yī)院就診，不可單用刮痧療法，以免延誤病情。用刮痧療法治療中暑，其具體操作方法是：1、孩子坐位或者俯臥位，松解衣服，暴露頸背部及手部即將刮痧的皮膚，用熱毛巾擦拭、清潔，再均勻地涂抹上清水或油劑潤滑。2、家長用湯匙或銅錢等工具在孩子頸部、背部脊柱兩側膀胱經處進行刮拭，以刮出出血點而不導致皮膚破損為度。3、也可以在清潔皮膚后在脖子、背部放一層薄布，然后再刮拭。語音時長 02:1463215次收聽 2020-02-27 -
葡萄含糖量高嗎
葡萄這種水果的含糖量還是算比較高的，經測試達到了10%到30%之間，遠高于我們常見的那些水果，包括草莓、西紅柿以及櫻桃、還有菠蘿、蘋果以及荔枝等等水果。葡萄具有改善神經衰弱以及疲勞過度的功效，患者可以適量吃一些。
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孕婦能吃韭菜嗎
孕婦是可以適量的吃一些韭菜，但是不宜過量。韭菜含有豐富的纖維素，具有通便的作用，尤其對于便秘的孕婦吃點韭菜，很有好處。但是韭菜里含有豐富的草酸，可以沉著鈣，甚至可以造成孕婦吸收鈣的功能下降，所以孕婦不宜吃太多的韭菜，它影響鈣質的吸收。語音時長 00:5767783次收聽 2019-09-10 -
孕婦能吃枸杞嗎
孕婦是可以吃一些枸杞的，每天可以吃四五個枸杞泡水喝，連水帶枸杞一起吃掉。枸杞有豐富的微量元素，有豐富的鐵、鎂等離子。但是枸杞屬于熱性食品，吃多了就會上火，甚至會有口腔潰瘍，所以推薦體弱、四肢冰冷或者貧血的患者多吃一些枸杞，而對于本身就很肥胖，容易上火的女性，不建議吃太多枸杞。語音時長 01:0861689次收聽 2019-09-10 -
孕婦可以吃火龍果嗎
孕婦可以吃一定量的火龍果。火龍果含有豐富的水分、豐富的糖分，可以補充能量，火龍果含有非常多的纖維素，可以促進排便，防止便秘。火龍果籽兒含有豐富的鐵等微量元素，對于貧血、妊娠期貧血的孕婦有很大的幫助。但火龍果也屬于涼性食品，吃多了也有促進宮縮的作用，所以火龍果一次最多吃半個，不要吃太多。54777次播放 2019-09-10
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喝豆?jié){的好處
減肥、美容養(yǎng)顏、延緩衰老、補鈣健體。豆?jié){會為身體提供豐富鈣質和豐富優(yōu)質蛋白，大豆蛋白是目前認為植物蛋白中非常優(yōu)秀的一種蛋白。豆?jié){有減肥、美容養(yǎng)顏、延緩衰老、補鈣健體等功效。在普遍生活中脂肪超標、能量超標的時候，用一些豆制品，如豆?jié){來替代動物類的食物，可以達到營養(yǎng)的均衡，同時可以進行蛋白的互補，增加蛋白的利用率，同時由于豆?jié){里面鈣質含量也非常豐富，又含有一些類雌激素的作用，是非常好的食物選擇。但需注意在飲用豆?jié){時一定要充分加熱，否則會使人體消化不良。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者要避免飲用豆?jié){。57927次播放 2019-03-28
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桂圓吃多了會怎樣
桂圓是一種常見的水果，營養(yǎng)價值豐富，但桂圓吃多了，可能會帶來一些不良影響，比如上火、消化不良、腹瀉、血糖波動、心律失常等。如果身體出現(xiàn)這些癥狀，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。
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毛豆有什么營養(yǎng)
毛豆的營養(yǎng)價值特別高。很多朋友把毛豆當成蔬菜，其實毛豆和黃豆屬于一類，毛豆是黃豆的青春期，含有特別高的優(yōu)質蛋白質，含有礦物質包括維生素、葉酸、B族維生素、維C。毛豆中包含的營養(yǎng)素非常豐富。毛豆本身營養(yǎng)價值很高，但往往人們在酒足飯飽之后，把毛豆當作消遣的食物，晚上吃毛豆，體重易增長。500克大白菜的熱量相當于70克毛豆的熱量，可見毛豆的熱量非常高。所以毛豆營養(yǎng)價值和其功效都在，只是在吃的過程中誤區(qū)很多。毛豆可以吃，但一定不能超量。毛豆是最容易超量的食物，所以吃的時候只要控制量，其營養(yǎng)價值可以非常高。語音時長 01:3158361次收聽 2018-09-21 -
脂肪的作用和攝入量
提供能量、促進#脂溶性維生素#吸收。輕體力勞動者，一天需要45克的脂肪，包括食物中所含有的脂肪以及烹調油中的脂肪。蛋白質和糖類每天提供的能量系數是4000卡，而脂肪提供的是9000卡。脂肪是提供能量的主要來源，脂肪還可以促進#脂溶性維生素#的吸收，構成機體的組織。脂肪是人每天必不可少的營養(yǎng)元素，對人體有非常好的作用，是三大產能營養(yǎng)素之一。植物油應該限制在25克左右，其余是20克到25克，從每天攝入的食物中攝取。這樣既可以滿足對人體的營養(yǎng)需要，又不會導致肥胖、血脂高以及膽固醇高等等的問題。所以，在我們的日常生活當中，脂肪是每天必須攝入的營養(yǎng)元素之一。但是，攝入脂肪的同時，也一定要注意，脂肪攝入不可以超標，否則，就會容易對身體產生危害。57799次播放 2018-09-20
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坐月子能不能吃黃姜
黃姜是一種常見的中藥材，主要用于制藥，其根莖、果可直接入藥，有祛濕、清熱、解毒的功效，黃姜根莖內含薯蕷皂甙，可作為激素類藥物的原料藥，雖然黃姜的作用很大，藥用價值廣泛，在坐月子期間應當謹慎食用，以免對自身和寶寶造成傷害。
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菠菜放冰箱會出現(xiàn)致癌物嗎
菠菜放冰箱是否會出現(xiàn)致癌物，需根據實際情況分析。
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脾胃功能不好的人吃哪些食物
《素問.至真要大論》中說：“夫五味入胃，各歸所喜。故酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入腎。”五味與五臟是以氣歸類的，由于甘味緩，跟同樣性緩的土氣比較接近，所以甘入脾。
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腸痙攣是怎么引起的嚴重
腸痙攣通常由胃腸功能紊亂、飲食刺激、腸道炎癥等因素引起，多數情況下不嚴重，但反復發(fā)作或伴隨嚴重癥狀時需警惕器質性疾病。腸痙攣主要表現(xiàn)為陣發(fā)性臍周或下腹部絞痛，可能伴有腹脹、排便異常等癥狀。1、胃腸功能紊亂胃腸功能紊亂可能...0次瀏覽 2025-08-02
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游泳可以緩解嬰兒腸脹氣嗎
游泳一般可以緩解嬰兒腸脹氣，但需在專業(yè)人員監(jiān)護下進行。嬰兒腸脹氣多由胃腸功能發(fā)育不完善、喂養(yǎng)不當或受涼等因素引起，表現(xiàn)為哭鬧、腹部膨隆、排氣增多等癥狀。溫水游泳通過水壓輕柔按摩嬰兒腹部，促進腸道蠕動和氣體排出。水溫維持在...0次瀏覽 2025-08-02
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乳腺癌吃什么好
乳腺癌患者可以適量吃西藍花、三文魚、燕麥、藍莓、豆腐等食物，也可以遵醫(yī)囑使用枸櫞酸他莫昔芬片、來曲唑片、卡培他濱片、注射用曲妥珠單抗、紫杉醇注射液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做...0次瀏覽 2025-08-02
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缺血性視神經萎縮能治好嗎多少錢一次
缺血性視神經萎縮的治療費用一般需要3000-20000元，具體費用與病情嚴重程度、治療方案、地區(qū)經濟水平等因素有關。缺血性視神經萎縮的治療費用差異較大。輕度患者采用藥物治療時，費用通常在3000-8000元，包括改善微循...0次瀏覽 2025-08-02
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右側心膈角囊腫要切除嗎
右側心膈角囊腫是否需要切除需根據囊腫性質、大小、癥狀等因素綜合評估。多數情況下無癥狀的小囊腫可定期觀察，若出現(xiàn)壓迫癥狀或存在惡變風險則建議手術切除。心膈角囊腫屬于縱隔囊腫的一種，通常位于心臟與膈肌交界區(qū)域。體積較小的囊腫...0次瀏覽 2025-08-02
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右肩關節(jié)腔積液一般要多久才好
右肩關節(jié)腔積液恢復時間通常為1-4周，具體時間與積液量、病因及治療方式有關。關節(jié)腔積液吸收速度受多種因素影響。少量積液可能1-2周自行吸收，常見于輕微勞損或過度使用關節(jié)后。此時減少肩部活動、局部熱敷有助于促進血液循環(huán)，加...0次瀏覽 2025-08-02
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腸道多發(fā)息肉是什么病引起的
腸道多發(fā)息肉通常由遺傳因素、慢性炎癥刺激、不良飲食習慣、腸道菌群失衡以及代謝異常等因素引起，可能與家族性腺瘤性息肉病、潰瘍性結腸炎、長期高脂低纖維飲食、腸道微生態(tài)紊亂以及糖尿病等疾病相關。建議及時就醫(yī)明確病因，并遵醫(yī)囑進...0次瀏覽 2025-08-02
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治嬰幼兒陰道炎價格需要多少錢
治嬰幼兒陰道炎一般需要1000-3000元，具體費用可能與檢查項目、藥物選擇、治療周期等因素有關。嬰幼兒陰道炎的治療費用主要集中在診斷檢查、藥物費用和隨訪復查三部分。診斷檢查通常包括分泌物常規(guī)檢查50-100元和細菌培養(yǎng)...0次瀏覽 2025-08-02
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輸液后惡心想吐什么時候能好
輸液后惡心想吐的癥狀通常在1-2小時內緩解，少數情況下可能持續(xù)6-12小時。若癥狀持續(xù)超過24小時或伴隨其他嚴重不適，建議及時就醫(yī)。輸液后惡心想吐可能與藥物刺激、輸液速度過快或個體敏感有關。部分藥物如抗生素、化療藥物等可...0次瀏覽 2025-08-02
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早孕見紅和月經的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。377次瀏覽 2024-09-25
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怎么區(qū)分肝腹水和肥胖
肝腹水與肥胖可通過腹部特征、伴隨癥狀及醫(yī)學檢查區(qū)分。肝腹水是腹腔內病理性積液，多伴隨肝病體征；肥胖則是脂肪堆積導致的體重增加。1、腹部特征肝腹水表現(xiàn)為腹部膨隆且叩診呈移動性濁音，平臥時腹部兩側膨出呈蛙腹狀，按壓有波動感。...0次瀏覽 2025-08-02
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胰腺炎要怎么樣才能治好
胰腺炎可通過禁食胃腸減壓、液體復蘇、藥物治療、內鏡治療、手術治療等方式治療。胰腺炎通常由膽道疾病、酒精刺激、高脂血癥、藥物因素、感染等原因引起。1、禁食胃腸減壓急性胰腺炎發(fā)作期需完全禁食，通過胃腸減壓減少胰液分泌。胃腸減...0次瀏覽 2025-08-02
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長期返流性食管炎
長期返流性食管炎通常由胃酸反流刺激食管黏膜引起，主要表現(xiàn)為燒心、反酸、胸痛等癥狀，可能發(fā)展為食管潰瘍或狹窄。治療需結合藥物控制與生活方式調整，嚴重者需手術干預。1、病因分析長期返流性食管炎與食管下括約肌功能失調有關，常見...0次瀏覽 2025-08-02
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眼皮神經性皮炎怎么除根
眼皮神經性皮炎可通過避免刺激因素、局部用藥、口服藥物、物理治療、心理調節(jié)等方式治療，通常由過敏反應、免疫異常、精神壓力、環(huán)境刺激、皮膚屏障受損等原因引起。1、避免刺激因素減少接觸可能誘發(fā)或加重皮炎的物質，如化妝品、粉塵、...0次瀏覽 2025-08-02
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經懷孕了，包括月經停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。642次瀏覽 2024-01-05
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手摔倒了手腕很痛怎么辦
手摔倒了手腕很痛可通過休息制動、冷敷處理、藥物止痛、固定保護和就醫(yī)檢查等方式緩解。手腕疼痛通常由軟組織挫傷、韌帶拉傷、腕關節(jié)扭傷、骨折或脫位等原因引起。1、休息制動立即停止手腕活動，避免加重損傷。用健側手托住患肢前臂，減...0次瀏覽 2025-08-02
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乳腺癌是指乳腺組織中發(fā)生的惡性腫瘤，主要起源于乳腺導管或小葉上皮細胞，是女性最常見的惡性腫瘤之一。1、發(fā)病機制乳腺癌的發(fā)生與雌激素水平異常升高、基因突變等因素密切相關。BRCA1/2基因突變攜帶者發(fā)病概率顯著增加，長期雌...0次瀏覽 2025-08-02
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神經性厭食采取什么方式調節(jié)
神經性厭食可通過心理治療、營養(yǎng)支持、藥物治療、家庭干預、行為矯正等方式調節(jié)。神經性厭食通常由心理因素、社會文化壓力、遺傳傾向、神經生物學異常、家庭環(huán)境等原因引起。1、心理治療認知行為治療是神經性厭食的核心干預手段，幫助患...0次瀏覽 2025-08-02
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兒童支氣管炎反復發(fā)燒是怎么回事
兒童支氣管炎反復發(fā)燒可能與病毒感染、細菌感染、免疫力低下、過敏反應、環(huán)境刺激等因素有關，可通過抗感染治療、免疫調節(jié)、環(huán)境控制、對癥處理、定期隨訪等方式干預。1、病毒感染呼吸道合胞病毒或腺病毒感染是常見誘因，患兒可能出現(xiàn)咳...0次瀏覽 2025-08-02
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嬰兒溶血全身換血費用
嬰兒溶血全身換血一般需要5-15萬元，具體費用與病情嚴重程度、換血量、醫(yī)院所在城市經濟水平等因素有關。嬰兒溶血全身換血費用主要受換血次數和單次換血量影響。輕度溶血可能僅需1-2次換血，費用在5-8萬元。中度溶血需要3-4...
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環(huán)形胰腺導致十二指腸狹窄的原因是什么
環(huán)形胰腺導致十二指腸狹窄的原因主要有胚胎發(fā)育異常、胰腺組織增生、局部炎癥刺激、血管異常壓迫、先天解剖結構變異等因素。1、胚胎發(fā)育異常環(huán)形胰腺是胚胎期腹側胰芽旋轉融合異常導致的先天畸形。在胎兒發(fā)育過程中，腹側胰芽未能正常旋...0次瀏覽 2025-08-02
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心肌梗塞嚴重嗎
心肌梗塞屬于嚴重的心血管急癥，可能危及生命。心肌梗塞主要是由于冠狀動脈急性閉塞導致心肌缺血壞死，常見癥狀有劇烈胸痛、呼吸困難、冷汗等，需立即就醫(yī)。心肌梗塞的嚴重程度與血管阻塞位置、范圍及救治時間密切相關。冠狀動脈主干或左...
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癲癇康膠囊怎么樣？服用時我們是否有禁忌癥呢？
癲癇康膠囊怎么樣?服用時我們是否有禁忌癥呢?癲癇是一種常見的神經科疾病，患者的治療要把握好的治療方法。治療疾病之前，應注意自己的選擇適合的藥物，并對藥物有一個比較詳細的了解，比如說藥物的禁忌癥癲癇康膠囊是一種用于癲癇的中成藥，其禁忌:尚不明確。大家在用藥的時候4175次瀏覽
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羅蓋全用法是什么?用藥量是多少
隨著社會老齡化的逐漸發(fā)展，患上骨質疏松癥的人群在逐漸的增多，該疾病發(fā)病率也在逐漸的上升，尤其是我們國家老年人口在世界上相對較多，所以患上該疾病的人群也越來越多，該疾病的危害是相對較大的，那么羅蓋全用法是什么?用藥量是多少?在用藥的時候，患者要注意一下具體的用藥4512次瀏覽
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頸腰康膠囊成分有多少中?含有香加皮嗎
如今生活中患上骨折的人群越來越多，對于該疾病大家要做好相關的預防工作，患者除了積極的進行疾病的治療之外，也要做好飲食方面的調理，建議多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，平時生活中做好相關的護理工作，那么頸腰康膠囊成分有多少中?含有香加皮嗎?對藥物的成分，大家可以簡單的了4371次瀏覽
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保法止用藥時候會有不良反應嗎
脫發(fā)和肥胖可以說是21世紀新的工傷類型之一，肥胖只要少吃和經常鍛煉就能達到減肥的目的，但是很多人對脫發(fā)無能為力，不過還是建議大家盡早治療。保法止是常見的一種脫發(fā)藥物，那么，保法止用藥時候會有不良反應嗎?保法止一般耐受性良好，不良反應通常輕微，一般不必中止治療。4395次瀏覽
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復方雪蓮膠囊每天用幾次，孕婦可以使用嗎
每一種藥物都是需要正確使用才可以幫助我們治療疾病的，當然，在用藥的時候也需要特別注意，尤其是一孕婦在用藥的時候，了解清楚藥物是否適合自己才行，不然用藥不當容易對自己以及肚子里的包寶寶造成影響，接下來我們了解一下來我下來我們聊聊復方雪蓮膠囊每天用幾次?孕婦可以使4433次瀏覽
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