喝茶除了可以解毒,還有有很多好處,是夏天消暑的首選。
1.消暑。綠茶性涼,擅長(zhǎng)清熱去火,可以用于各種熱病煩渴癥狀。夏天天氣炎熱,人經(jīng)常感到煩躁,綠茶味道清香,煩躁的時(shí)候喝一杯綠茶可以讓心情平靜許多,感到不那么熱,那么煩。
2.抗輻射。綠茶可以使一些放射性物質(zhì)不被吸收而直接被排出體外,從而減少輻射對(duì)人體的傷害。另外綠茶中含有豐富的抗氧化物質(zhì),可以減少輻射產(chǎn)生的自由基對(duì)人體的傷害。所以綠茶是電腦族必喝的保健飲品。
3.明目。綠茶富含維生素C、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)素,而且其中含有兒茶酚等抗氧化物質(zhì),沖泡過程中營(yíng)養(yǎng)素?fù)p失少。維生素C、胡蘿卜素都是眼睛維持正常視力必須的營(yíng)養(yǎng)成分,所以喝茶有利于保護(hù)視力。
4.解毒。茶含有大量的鞣酸,可以跟重金屬離子、多種有機(jī)化合物結(jié)合形成沉淀,減少他們的吸收,起到解毒的作用。所以很多藥物不能用茶水送服,防止影響藥效。另外茶中的抗氧化物質(zhì)、各種維生素、礦物質(zhì)也可以幫助解毒。
喝茶的好處還有很多,上面只是簡(jiǎn)單地列舉幾條。綠茶是我國(guó)的傳統(tǒng)飲品,尤其適合夏季飲用,也特別適合電腦一族哦!讓綠茶伴您度過一個(gè)清涼的夏天吧。
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