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生理期能吃芒果嗎

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生理期能吃芒果嗎?我們常說生理期的女性是可怕的,因為它的情緒非常不穩(wěn)定,時而暴躁時而煩躁,但同時生理期的女性也是麻煩的,需要注意的事情特別多,尤其是飲食方面,一旦飲食不合理就會引起不舒服的癥狀出現(xiàn),那么,生理期能吃芒果嗎?

經(jīng)期是可以吃芒果的,因為芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂,所以它對于某些癌癥具有一定的抵抗作用,特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。

有人認為,芒果有止血的功效,會導致月經(jīng)量少、行經(jīng)不暢,因此經(jīng)期不能吃芒果。究竟這種說法有沒有依據(jù)?中醫(yī)學認為,女性以血為本,血為氣之母,氣為血之帥,血依賴氣的升降出入運動而周流。氣血和調,則經(jīng)來如常。

芒果味酸、甘,酸入肝屬木,肝藏血而主疏泄,女子以肝為先天;甘入脾歸土,脾統(tǒng)血而主運化,為生化之源、后天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、運行方面聯(lián)系密切,相輔相成。酸甘既濟,功能協(xié)同,斂陰不留濁,益氣不傷陰,氣血調和,則經(jīng)血以時下。

現(xiàn)代醫(yī)學也有研究顯示,芒果苷作用于血小板特異性蛋白,對血小板的聚集有抑制作用,這與傳統(tǒng)醫(yī)學《食性本草》一書中說到的芒果微寒,無毒,主婦人經(jīng)脈不通的觀點不謀而合??梢姡瑹o論從中醫(yī)理論還是西醫(yī)學研究來講,均不能認為芒果有止血功能而影響月經(jīng)。

平時在月經(jīng)期應避免參加重體力勞動和劇烈活動,過度勞累,忌生,冷飲食,寒濕侵襲及用冷水洗浴或在冷水中工作,以防出血增多及經(jīng)其延長。勿吃辛辣刺激性食物,如辣椒等。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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