測(cè)量血壓最佳時(shí)間和方法
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測(cè)量血壓的最佳時(shí)間是清晨（即6-10點(diǎn)），測(cè)量前排空膀胱，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要進(jìn)食刺激性飲料如咖啡、酒，以免導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，誘發(fā)血壓升高?；颊咦谝巫由希彝y(cè)量血壓可以使用電子血壓計(jì)。上臂注意與心臟位于同一水平線上，血壓袖帶下緣應(yīng)綁在肘窩2cm以上的地方，調(diào)整袖帶的松緊程度，以可插進(jìn)去1-2根手指為宜。按下開始測(cè)量的按鈕，每次測(cè)量血壓至少兩次，測(cè)量一次后間隔1-2分鐘進(jìn)行下一次，取平均值。如果兩次測(cè)量的差值超過5mmHg，建議再測(cè)一次，以三次血壓的平均值為準(zhǔn)。

77164次播放 2022-06-29
血壓114/74正不正常

如果血壓的高壓在114mmHg，而低壓在74mmHg，這是非常理想的血壓狀態(tài)。因?yàn)槟壳暗难芯匡@示，正常健康的成年人，血壓值不應(yīng)低于90/60mmHg，如果血壓值長期小于90/60mmHg，就可以因此而診斷為低血壓了，如果血壓值在90/60mmHg到130/80mmHg之間，就屬于理想的血壓狀態(tài)。所以血壓值在114/74mmHg，就屬于理想的血壓狀態(tài)。如果血壓值在130/80mmHg到140/90mmHg之間，就屬于臨界高血壓的狀態(tài)了，如果血壓值長期大于等于140/90mmHg，就可以因此而診斷為高血壓，也就是說高壓，也叫做收縮壓，不應(yīng)大于等于140mmHg，低壓，也叫做舒張壓，不應(yīng)大于等于90mmHg，如果血壓值長期大于等于140/90mmHg，就可以因此而診斷為高血壓了，就需要在專業(yè)的高血壓醫(yī)生的指導(dǎo)下，長期的口服降壓藥物，把血壓控制在安全理想的狀態(tài)之內(nèi)。目前在臨床中，安全而且有效的降壓藥物分為以下五大類，們分別是利尿劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑和血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑。高血壓的患者一旦診斷明確，至少要口服一種以上的降壓藥物，在口服降壓藥物期間，要密切的監(jiān)測(cè)好血壓波動(dòng)的情況，定期到高血壓的專病門診進(jìn)行復(fù)診，必要的時(shí)候進(jìn)行24小時(shí)的動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，把血壓控制在安全理想的狀態(tài)之內(nèi)。

語音時(shí)長 02:06

58434次收聽 2021-12-30
高血壓150低壓95危險(xiǎn)嗎

高壓150毫米汞柱，低壓95毫米汞柱不是很危險(xiǎn)，這個(gè)血壓測(cè)量結(jié)果是屬于輕度的高血壓?？梢韵韧ㄟ^合理的飲食、運(yùn)動(dòng)的方法來控制血壓，平時(shí)不要經(jīng)常的胡思亂想，避免影響睡眠的質(zhì)量，影響血壓的控制。要保持心情舒暢，多參加散步、快走、慢跑以及游泳等有氧的運(yùn)動(dòng)。應(yīng)該多吃一些有協(xié)助降低血壓作用的食物，不要吃各種動(dòng)物的內(nèi)臟、過肥的豬肉和油炸的食品等食物。如果經(jīng)過一段時(shí)間飲食調(diào)理以后，血壓不能恢復(fù)正常，可以遵醫(yī)囑服用硝苯地平等降壓藥物。

語音時(shí)長 01:09

70480次收聽 2021-05-28

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高血壓的防治辦法

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血壓114/74正不正常

高血壓150低壓95危險(xiǎn)嗎

高血壓是如何形成的

洗澡后血壓會(huì)升高嗎

高血壓的危害