由于夏季天氣炎熱,往往容易導(dǎo)致食欲不振,可是乙肝患者食欲不振的話,容易導(dǎo)致機(jī)體攝入營(yíng)養(yǎng)不足,可嚴(yán)重影響機(jī)體健康,影響乙肝病情的穩(wěn)定性。所以乙肝患者夏季出現(xiàn)食欲不振的情況后,一定要及時(shí)調(diào)理飲食。
1. 多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的水果
進(jìn)入夏季之后,人體新陳代謝旺盛,維生素的攝取量要比普通標(biāo)準(zhǔn)高出一倍。日常多攝入西瓜、桃、葡萄、梨等營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,既能補(bǔ)充機(jī)體水分,又能給機(jī)體提供必需的維生素C、膳食纖維、礦物質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)乙肝患者的身體恢復(fù)大有裨益。
2. 多進(jìn)食清淡食物
清淡的食物既開胃,又能起到解暑的作用。所以建議乙肝患者夏季飲食應(yīng)當(dāng)以清淡為主,不妨多食用綠豆粥、荷葉粥、薄荷粥、麥片以及湯面條等;搭配的小菜可以選擇如涼拌西紅柿、冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒜泥茄子等。
3. 攝入可口養(yǎng)胃的食品
夏季食材種類豐富,可以經(jīng)常變換菜品刺激患者的味蕾,勾起他們的食欲。此外,還可以適量食用牛奶、酸奶、豆?jié){、鮮榨果汁等營(yíng)養(yǎng)豐富的液態(tài)食品,在炎熱的夏季既可解暑降溫,又能為機(jī)體提供必需的營(yíng)養(yǎng),乙肝患者不妨參考一下。
除此之外,乙肝患者為有效改善食欲不振的癥狀,還應(yīng)當(dāng)盡量避免過(guò)多食用冰棍、雪糕、冷飲等。
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