男生骨骺線閉合年齡是幾歲

骨骺線閉合的年齡，人體有很多的骨骺軟骨，身體上的骨骺線，最晚閉合的年齡都在24歲左右，所有的四肢骨骼的骨骺線，如果完全閉合，就證明四肢的總長度不能繼續(xù)增長了，而髖骨、髂骨上的骨骺線，如果完全閉合，就證明人體的脊柱也停止了發(fā)育。對于10歲以內的兒童而言，通過手腕的骨化程度來判斷其生長發(fā)育是否正常，也就是平時說的測量骨齡，對于10歲以上的青少年，需要通過四肢和骨盆的放射線來檢查，來判斷是否已經(jīng)停止了生長發(fā)育，在生長發(fā)育結束之前，一定要讓身體保持一個良好的健康的狀態(tài)，才能有助于人體身高的增長。對于孩子來講，充足的睡眠，早睡早起能夠促進生長激素的發(fā)育，能夠促進人體的長高，另外就是孩子處在生長發(fā)育階段，需要更多的營養(yǎng)物質，多進食一些含有蛋白質、維生素、微量元素的食物，有助于補充孩子身體生長所需要的營養(yǎng)。另外，就是需要加強體育鍛煉，通過體育鍛煉來促進人體的長高。

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53687次收聽 2021-11-05
增加免疫力吃什么
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提升免疫力的食物有：一、蛋白質。蛋白質是可以幫助修復機體損傷的細胞，新陳代謝的一些細胞。還可以幫助合成體內的一些抗體。二、維A含量比較豐富的食物，首先是動物肝臟，還有蛋黃，一些肉類的食物。三、含維生素A的食物，比如菠菜、胡蘿卜、南瓜、芒果、木瓜。十字花科類的蔬菜，比如蘿卜、白菜、西蘭花，維C含量比較豐富。深海魚里維生素D的含量偏高一點，可以每個星期吃一到兩次深海魚。

91661次播放 2021-06-16
維生素D的食物和水果有哪些
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含有維生素D的食物，主要有西蘭花、茄子、橙子、芒果、蝦皮、花生米、乳酪、堅果、海魚、瘦肉、牛奶等。食物當中以脂肪高的動物內和深海魚類的維生素D含量最高。維生素D能夠提高人體免疫力，能夠防止佝僂病、缺鈣引起的病癥等。平時在生活上和飲食上，可以攝取足夠的維生素D，如果維生素D攝入不足時，會導致血鈣下降，引起手足搐搦、驚厥等癥狀。老年人維生素D缺乏，會引起骨骼骨質疏松以及牙齒早脫。維生素D攝入過多，也會引起食欲不振、高鈣血癥以及嘔吐等癥狀。

72831次播放 2021-03-24

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