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如何治療痛經(jīng)

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痛經(jīng)讓很多的女性朋友都十分的苦惱,每個月月經(jīng)來潮時,都會經(jīng)歷嚴重的疼痛感。不光給自己帶來極大的影響,同時精神也十分的疲憊,對于生活,工作都會造成很多的不便。長時間的痛經(jīng)也不利于健康,那么如何治療痛經(jīng)?

1.藥物治療
  如果疼痛實在是很厲害,可以適當?shù)厥褂媒獐d鎮(zhèn)痛的藥物。不要強迫自己忍耐疼痛,其實這樣對身體沒有好處,還嚴重影響了生活和工作的質(zhì)量。如果曾經(jīng)有過其他的婦科疾病,建議去正規(guī)醫(yī)院進行婦科檢查,排除是否疾病發(fā)作,然后進行相關的針對性治療??梢赃x擇中醫(yī)進行調(diào)理,效果好,副作用也小。
  2.調(diào)節(jié)心理
  除了身體上的調(diào)理之外,也同樣要注意對心理的調(diào)節(jié)。精神過度緊張,情緒焦慮急躁,都是容易誘發(fā)或加重痛經(jīng)的主要因素。所以想要治療痛經(jīng)調(diào)理自己的情緒十分重要。

3.注意保暖
  有許多會痛經(jīng)的女性朋友多是因為子宮為寒性,在平時就要特別注意保暖。夏天坐在空調(diào)房的時候,要披一件長袖外套,保護身體不受涼。
  4.控制飲食
  平時生活中如果經(jīng)常吃冷飲,也會對子宮造成傷害。所以女性朋友在經(jīng)期前后盡量吃涼或者是刺激性的食物,食用過涼的食物,會使得經(jīng)血淤積體內(nèi),導致痛經(jīng)的發(fā)生。

5.避免生冷食品
  月經(jīng)期間最好是不能使用生冷的食物,但是很多女性朋友都做不到。生冷的食物會刺激子宮、輸卵管收縮,進而引起或加重痛經(jīng)。所以想要緩解痛經(jīng),一定要注意不吃生冷的食物。
  6.平時注意鍛煉身體
  月經(jīng)來潮時,如果只坐著不動反而會不利于經(jīng)血排出。所以在經(jīng)期來前,或者是來時,都應當適當活動一下,不要有劇烈的運動,只要多走走路就行,能使血流暢通,緩解痛經(jīng)的情況。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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