長期氣滯血瘀怎么調(diào)理
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長期氣滯血瘀的患者可以通過服用血府逐瘀湯、胸痛逐瘀湯，食用木耳，運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行調(diào)理。長期的氣滯血瘀中醫(yī)上講叫情志內(nèi)傷或者所欲不遂，時(shí)間長了以后可以引起血行的瘀滯。引起氣滯血瘀的表現(xiàn)，主要是靜脈迂曲，舌暗口唇發(fā)暗、手指發(fā)紫。另外還有痛癥的表現(xiàn)，如胸痛、頭痛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)。長期氣滯血瘀的患者必須要采取活血化瘀的方法，活血化瘀的湯藥比較經(jīng)典的就是逐瘀湯類較多，如血府逐瘀湯、胸痛逐瘀湯。另外活血化瘀的食物如木耳，也能有活血化瘀的效果。另外就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)起來以后氣血經(jīng)絡(luò)都隨之而通，長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)對改善活血通絡(luò)也是非常好。

48581次播放 2019-12-24
氣血不足的癥狀

氣血不足癥狀其實(shí)還是很多樣化的。通?；颊呖赡軙?huì)以頭暈?zāi)啃?、視物不清、耳鳴、乏力、精神差、睡不好覺、睡眠多夢，甚至消化不良、便秘，或者是手腳發(fā)涼、渾身疲倦，容易出汗等等一些多種多樣癥狀前來就診。為什么說氣血不足之后出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?huì)多一點(diǎn)。那是因?yàn)榇竽X是最需要供養(yǎng)，需要?dú)庋︷B(yǎng)的。氣血不足時(shí)候，頭面部供氧就會(huì)差一點(diǎn)，所以就會(huì)表現(xiàn)在思維活動(dòng)遲鈍、記憶力減退，甚至視物欠清晰、耳鳴、耳部不舒服，聽力下降等等，同時(shí)對消化系統(tǒng)也會(huì)有影響，表現(xiàn)為白吃，氣血不足很多同時(shí)都會(huì)伴有脾虛。因?yàn)槠⑻摂z入營養(yǎng)物質(zhì)不能轉(zhuǎn)化成人體需要水谷精微，所以表現(xiàn)在身體雖然吃了東西，沒有正常水谷精微濡養(yǎng)，導(dǎo)致氣血不足。還有就是可能會(huì)比別人更容易出汗，環(huán)境其實(shí)并不熱，天氣也不燥，但是別人都不出汗，只有患者出汗往往就是氣虛表現(xiàn)，對女性來說氣血不足，同時(shí)還會(huì)伴發(fā)一些月經(jīng)問題，比如說月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)，甚至氣血不足，不能夠濡養(yǎng)胞胎，導(dǎo)致不孕等等，所以氣血不足還是一個(gè)需要值得重視的疾病。

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54072次收聽 2019-10-28
補(bǔ)氣血的食物

補(bǔ)氣血的食物有很多，日常的生活中食物有桂圓，它里面含有豐富的維生素A和維生素B，是女性最佳的補(bǔ)血食物，特別是產(chǎn)婦，還有紅豆，葡萄干，阿膠，南瓜，大棗等，都具有補(bǔ)血的功效。紅豆：含有改善貧血的維生素和微量元素，還可以使血管更加的暢通。葡萄干：含有豐富的鐵元素，也是補(bǔ)血的一個(gè)佳品。阿膠：能夠強(qiáng)壯人體的身體，改善人體的睡眠質(zhì)量，使血?dú)馔〞?，提高人體的免疫力。南瓜：對血液中的紅血球和血紅蛋白有著很大的作用。大棗：具有滋補(bǔ)氣血的功效。

語音時(shí)長 01:38

54586次收聽 2019-10-14

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