氣血不足怎么調(diào)理
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氣血不足最有效中成藥治療氣血不足證時(shí)，最常用的就是八珍湯，是由補(bǔ)氣基礎(chǔ)方和補(bǔ)血基礎(chǔ)方，即四君子湯和四物湯組合而成，可以治療因?yàn)榫貌∈е?、病后失于調(diào)養(yǎng)、失血過多的原因引起的氣血兩虛證。八珍湯的臨床適應(yīng)癥有面色蒼白或暗黃、肢體倦怠無力、氣短懶言、頭暈?zāi)垦?、心慌、飲食減少、舌淡苔薄白、脈沉細(xì)無力等。如果患者因?yàn)闅庋蛔阌忻黠@的心悸失眠表現(xiàn)，可以在八珍湯的基礎(chǔ)上加用遠(yuǎn)志、柏子仁、酸棗仁等養(yǎng)心安神藥；若是出現(xiàn)明顯的消化不良、腹脹等癥狀，可以在八珍湯的基礎(chǔ)上加用砂仁、山楂、神曲、麥芽等消食和胃的藥物。氣血不足怎么補(bǔ)最有效在日常飲食方面，患者可以多吃一些補(bǔ)益氣血的食物，比如大棗、龍眼、山藥、枸杞、豬肝、阿膠等。飲食應(yīng)清淡、營養(yǎng)豐富為主，少吃生冷、辛辣、油膩的食物。如果氣血不足較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些氣血雙補(bǔ)作用的藥物進(jìn)行治療，效果會(huì)較好?；颊咴谌粘Ｉ钪羞€應(yīng)注意多休息，不要熬夜，避免耗費(fèi)心神，還可適量進(jìn)行身體鍛煉，幫助氣血化生運(yùn)轉(zhuǎn)。氣血不足吃什么調(diào)理的又快又好氣血不足的患者平時(shí)可以多吃龍眼、枸杞子、當(dāng)歸、蓮子、山藥、大棗、桑葚等具有補(bǔ)血、補(bǔ)氣功效的食物和藥材，有利于調(diào)理氣血，改善氣血不足的現(xiàn)象。此外，鐵元素能夠促進(jìn)血紅蛋白生成，能夠后改善貧血現(xiàn)象，因此要多吃豬肝、菠菜等鐵元素含量高的食物，有利于調(diào)理身體。必要時(shí)，還可以服用當(dāng)歸補(bǔ)血湯、八珍湯、十全大補(bǔ)丸等中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理，也能夠有效改善氣血不足的現(xiàn)象。

255061次播放 2022-08-12
女人氣血不足吃什么食物調(diào)理
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若是脾氣不足、水谷精微吸收障礙，引起的氣血不足，像這種情況可以用一些補(bǔ)氣健脾的食物來進(jìn)行調(diào)理，像大棗、山藥、茯苓等進(jìn)行調(diào)理。若是像月經(jīng)的不正常、月經(jīng)功能紊亂、月經(jīng)失調(diào)引起氣血不足，常見的就是長期月經(jīng)量大，周期比較紊亂或者月經(jīng)提前來，這種情況出現(xiàn)的氣血不足，這時(shí)主要是用一些補(bǔ)益氣血、養(yǎng)肝、補(bǔ)腎的食物或者藥物來調(diào)理，像桑葚、枸杞子，既能夠當(dāng)調(diào)味料，又能當(dāng)食物或者藥物來食用，當(dāng)然還有當(dāng)歸等，都可以用這些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食材治療。

82037次播放 2021-05-31
女人老是感覺后背發(fā)涼怎么回事
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這種癥狀和女同志身體虛弱、氣血不足很有關(guān)系。女同志因?yàn)橛凶约旱纳淼奶攸c(diǎn)，有妊娠、生產(chǎn)、哺育這樣獨(dú)特的功能，因此就特別容易形成血虛的情況。除了女同志特殊的生理功能以外，飯量比較小，也容易造成消化不良，像這種情況都可能最終導(dǎo)致氣血不足。另外像一些女同志，因?yàn)閷η榫w的變化比較敏感，容易出現(xiàn)免疫功能的紊亂，免疫功能紊亂最容易受到影響的器官就是甲狀腺，甲狀腺素分泌不足就會(huì)出現(xiàn)身體的熱量代謝障礙。

79503次播放 2021-05-31

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