骨性關(guān)節(jié)炎又稱退行性關(guān)節(jié)炎，俗稱“骨刺”、“骨質(zhì)增生”，好發(fā)于中老年人，事實上是一種退行性變而非炎癥，患者常有關(guān)節(jié)隱痛、壓痛、關(guān)節(jié)僵硬、摩擦感、活動障礙等，應盡早治療以減輕癥狀，改善關(guān)節(jié)功能，提高患者的生活質(zhì)量，根據(jù)患者的不同情況進行藥物治療和非藥物治療，而運動鍛煉是非藥物治療的重要組成部分，膝關(guān)節(jié)骨刺患者可在醫(yī)生的指導下進行以下鍛煉：
1、坐位伸膝練習
坐于床沿或沙發(fā)上，將患膝盡量伸直，同時伸足背，用同側(cè)手扶住膝蓋，將對側(cè)手伸直盡量去夠腳尖。 注意練習時要循序漸近，不可勉強，注意安全。
2、坐位垂膝擺動屈伸練習
患者坐于床邊或有扶手的椅子上，患肢小腿下垂，將健肢小腿搭于患肢上以幫助按壓患肢，患肢做屈伸練習。
3、仰臥屈膝練習
仰臥于床上，患肢屈髖90°，患膝盡量屈曲，以健肢協(xié)助按壓患側(cè)小腿以增加膝關(guān)節(jié)的屈曲。
4、跪位屈膝練習
患者跪坐在床上，將臀部坐于足跟處，自行向后壓以增加屈膝的角度。
5、仰臥“蹬自行車”
仰臥于床上，雙上肢平行舉高，雙腿模仿蹬自行車的動作。平躺的姿勢可減輕膝關(guān)節(jié)的負擔，同時使踝關(guān)節(jié)到肩關(guān)節(jié)的各個關(guān)節(jié)都得到很好的鍛煉。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腰椎長骨刺怎么辦
腰椎長骨刺代表腰椎部位不穩(wěn)定、活動大，腰椎小關(guān)節(jié)增生。活動多就刺激周圍的韌帶、肌腱、軟組織牽拉，在肌腱或韌帶底下，周緣就會導致骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生是為維持穩(wěn)定，比如腰椎椎體的前后方長骨刺，增加腰椎椎體接觸面積，就會增加穩(wěn)定性。一般沒有癥狀，沒有壓迫周圍的神經(jīng)、脊髓或周圍重要結(jié)構(gòu)，就不需要處理。如果增生壓迫周圍的神經(jīng)，引起神經(jīng)癥狀，增生以后導致椎管狹窄，神經(jīng)也受到卡壓，也導致間歇性跛行，需要去手術(shù)處理。一般的不需要處理，引起癥狀的情況下，骨刺才需要做手術(shù)處理。91013次播放 2021-05-11
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如何防止骨刺復發(fā)
骨刺易發(fā)生在活動最大、負荷最重的地方。骨刺是機體修復生理平衡的一種代償性或適應性的反應，臨床癥狀是因骨質(zhì)增生的增生物壓迫周圍肌肉、神經(jīng)、血管等，產(chǎn)生炎癥、腫脹或疤痕，以及局部肌肉痙攣、激惹、神經(jīng)末梢受刺激影響局部血液運行及組織代謝而引起。那么，怎樣預防骨刺的復發(fā)?
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骨刺如果不治會不會自己好
骨質(zhì)增生如果不治會自己好嗎?骨質(zhì)增生現(xiàn)象是機體的一種自我保護機制，是機體的一種本能。腰椎病專家表示，只是有時骨質(zhì)增生造成了疼痛、腫脹、肢體功能障礙等癥狀，使人感到“不舒服”時，人們才把骨質(zhì)增生作為疾病來看待。
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骨刺是否會遺傳給下一代
骨刺是否會遺傳給下一代?專家介紹：引起骨質(zhì)增生的5個原因!我們會同骨科醫(yī)院的專家對這些問題進行闡述，患病不可怕，關(guān)鍵是積極的配合醫(yī)生的治療，才能盡快消除骨科疾病對身體的折磨。
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骨刺膝蓋怎么治療
因膝蓋骨刺屬于自然老化現(xiàn)象，所以臨床上多數(shù)不能根治，只能緩解癥狀。西醫(yī)上，主要通過服用止痛藥，和直流電藥物離子導入法來緩解疼痛等不適癥狀。中醫(yī)上則以按摩、牽引、針灸等方式對局部進行按摩，以促進血液循環(huán)，幫助炎癥吸收，來達到止痛目的。
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骨刺的癥狀
骨刺是老百姓最關(guān)注的一個問題，也是大家都知道的一個問題，首先要知道骨刺是什么？骨刺一般就是關(guān)節(jié)也好或者脊柱也好，不穩(wěn)定了老化了退化，周圍的軟組織變成骨頭來增加脊柱和關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，就叫骨刺，但是這個骨刺不一定都是壞的，它有可能是有一定好的作用的，那么骨刺如果長在不礙事的地方，比如長在一些肌肉比較豐厚的不礙事的地，可能沒有一些什么癥狀，如果長在一些礙事的地方，可能就會有一些臨床表現(xiàn)，比如長在神經(jīng)周圍刺激神經(jīng)，就可能出現(xiàn)肢體的放射性的麻木疼痛，嚴重的有個病叫腰椎管狹窄癥，還有一些骨刺比如說長在后腳跟叫跟痛癥。53814次播放 2019-10-25
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膝蓋骨刺的治療方法
治療膝蓋內(nèi)的骨刺可以通過關(guān)節(jié)鏡配合魔鉆的方法把骨刺磨掉后做相應處理。關(guān)節(jié)外的骨刺可以有小切口把鑿掉，對于嚴重的需要關(guān)節(jié)置換的方法去做相應治療。老年人拍片子的時候，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)周圍，關(guān)節(jié)內(nèi)會有骨性的贅生物就是骨刺。這些骨刺要根據(jù)癥狀判斷是否需要治療。如果骨刺相應的位置出現(xiàn)疼痛，關(guān)節(jié)彈響、關(guān)節(jié)絞索是需要進行治療。如果這些骨刺沒有引起不舒服，是不必要治療，因為這些骨刺本身是為了增加退化的關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，本身是有一定的功能，如果去掉之后關(guān)節(jié)可能又不穩(wěn)定了，反而會產(chǎn)生不好的表現(xiàn)。61793次播放 2019-10-25
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什么是骨刺
老百姓特別重視骨刺，經(jīng)常來了后主動就問大夫，自己是不是長骨刺了？首先要看骨刺到底是什么？骨刺在拍片子上才能夠看出來，好像是個骨性的一個增生，這個增生有時候還比較尖，但有的說的不是很結(jié)實，比較圓鈍的這個也叫骨刺，那么骨刺是怎么產(chǎn)生的呢？一般認為骨刺是退化性的一個結(jié)果，它并不是原因，它是結(jié)果，比如說頸椎也好，腰椎也好或者關(guān)節(jié)也好，老化了，退化了，不穩(wěn)定了之后可能會有反復的一個小的牽拉，造成周圍的一些韌帶、軟組織微小出血，這種微小出血，會刺激骨質(zhì)的增生，反復的發(fā)作就形成這樣的一個骨刺，這個骨刺有什么作用呢？它可以增加脊柱也好關(guān)節(jié)也好的穩(wěn)定性，脊柱關(guān)節(jié)恢復穩(wěn)定了，有的人反而就不那么疼了，所以說骨刺不都是壞的，有的骨刺是好的，有的骨刺它發(fā)生在很嚴重退變的位置，它是人體自我代償?shù)慕Y(jié)果，有的骨刺長的很多，把不穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)完全替代了，反而不疼了，沒有癥狀了，原本有的癥狀的反而就緩解了，所以有的骨刺是好的，但是有些骨刺如果長得礙事的地兒，比如說長在神經(jīng)周圍，長的一些重要的軟組織周圍，刺激神經(jīng)了刺激軟組織了，就會有癥狀了，有些人可能會出現(xiàn)麻木，有些人出現(xiàn)疼痛，這樣的話這些骨刺就不太好了，就需要去治療了，有的時候需要做手術(shù)，把這些骨刺去掉，把相應的神經(jīng)解放出來，才能夠達到比較好的治療效果，但是如果拍片子，發(fā)現(xiàn)有骨刺了，但如果患者沒有相應的癥狀，這個骨刺是不需要特殊處理的，有時處理了反而會達到相反的效果。語音時長 02:2363588次收聽 2019-10-23 -
什么是骨刺
骨刺是骨質(zhì)增生的結(jié)果。在X線線上看，先是從骨頭旁邊長出來的一根尖尖的東西，所以被稱為骨刺，長出骨刺，說明骨頭已經(jīng)進入了老化階段。就像機器用久了，其中的零件一定會出現(xiàn)磨損，當骨頭與骨頭間的軟骨受到長期的壓力或者損傷，就會慢慢的失去彈性，變薄了使得上下的骨頭產(chǎn)生磨損。骨頭磨損后，本身會自身修復，造成鈣質(zhì)沉積，骨質(zhì)增生。骨刺就是這樣一些鈣質(zhì)沉積，骨質(zhì)增生后出現(xiàn)的結(jié)果。骨刺好發(fā)于中老年人，它是一種正常的老化過程。年紀越大的人越容易長骨刺，不過現(xiàn)在不少年輕人因為不正確的姿勢，加上久坐或者久站，使得脊柱提早老化，在脊柱上面也容易有骨刺的問題。大部分的骨刺并不會對我們造成困擾，除非長出來的骨刺壓迫到神經(jīng)，就可能使我們出現(xiàn)手腳麻木，腰酸背痛，關(guān)節(jié)疼痛等等一系列的癥狀。語音時長 01:3954492次收聽 2018-12-13 -
腳后跟長了骨刺怎么辦
在進行X光片檢查的時候，發(fā)現(xiàn)足跟部有骨刺長出，但是平時如果沒有任何的不適，不需要特殊的治療，我們平時只要注意減輕久站的時間。平時行走的時候，注意穿上厚底、軟底的鞋子即可。但是當出現(xiàn)由于足根部的骨刺導致的疼痛，就需要進行一些適當?shù)闹委煟@些治療包括藥物，自我康復的治療。首先，是足后跟的一些運動，具體的方法是面朝墻，挺直身體，雙手扶住墻壁，將一只腳的腳趾貼在墻面，兩腳距離大約一步。這樣不停的練習，為直角一次連續(xù)三次，一天進行大約十次。另外一種運動，就下蹲運動，我們可以距離墻壁一步的地方，雙手要伸直，服貼于墻面上，然后緩緩的下蹲，保持這種姿勢30秒，然后回到起始的位置。每次練習三組，還有一種運動辦法叫做足底伸展運動。我們可以坐在床邊或者椅子上，兩只腳向前生長，彎曲膝蓋，同時用手掌將腳趾朝膝蓋的方向進行伸張，每只腳可以練習三次。其次，當這些自我運動的辦法不能緩解疼痛的時候，我們可以進行局部痛點藥物注射，用的成分主要包括利多卡因局麻藥物，還有曲安奈德固醇類激素。一般通過這樣的治療以后，疼痛可以相對比較容易緩解。還可以進行各種物理治療，也有助于足跟骨刺導致的疼痛的治療。語音時長 02:4767100次收聽 2018-12-13 -
長了骨刺怎么辦
很多人因為膝關(guān)節(jié)疼痛而就診，在醫(yī)院的檢查中會發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)內(nèi)長了骨刺，大家很迷惑的一個問題是：疼痛是骨刺引起的嗎?去掉骨刺后我的關(guān)節(jié)是否就可以不疼痛了?
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骨刺平片指的是什么
骨刺平片就是骨刺在普通X線光片上能夠看得到的，特別是年輕人，在第一次拍片的時候，醫(yī)生就會告訴你片子上有骨質(zhì)增生或骨刺的部位。做CT檢查或者核磁也能夠發(fā)現(xiàn)骨刺增生或骨刺的存在，而普通的X線平片是最簡單的檢測方法。語音時長 00:4855202次收聽 2018-04-26 -
有哪些方法可以用來治療足跟骨刺
骨刺即骨的退行性病變，而單純性的骨刺不需要治療，往往是筋膜炎、局部的滑囊炎引起的疼痛才需要治療，而廣告中所說的把骨刺刮除掉、融化掉之類的不可信，最常用的治療方法有中藥泡洗、局部理療、按摩、針刀或局部封閉等。語音時長 01:1261436次收聽 2018-04-26 -
什么是足跟骨刺
足跟骨刺是常見的骨刺之一，跟痛是最主要的癥狀，它是由于身體的慢性的積累的損傷導致，足部的X線片就可以診斷，多數(shù)的情況不需要處理，日常預防可以穿合適的鞋子，用軟鞋墊、晚上多泡腳等，如果出現(xiàn)疼痛可以選擇中藥泡洗、烤電理療、按摩等方式來進行治療。53554次播放 2018-01-18
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什么是骨刺
骨刺形成是人體骨骼老化過程中伴隨的一種自然退化現(xiàn)象。常見于中老年人群，主要是由于受到牽拉、損傷等刺激導致過度增生所致，在X光片上呈現(xiàn)底部寬、尖端細的突起樣表現(xiàn)，骨刺本身不會痛，而是當它壓迫神經(jīng)或者對周圍軟組織產(chǎn)生刺激的時候才會產(chǎn)生疼痛。60523次播放 2018-01-18
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眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習慣來恢復，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。720次瀏覽 2023-08-28
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輸液后惡心想吐什么時候能好
輸液后惡心想吐的癥狀通常在1-2小時內(nèi)緩解，少數(shù)情況下可能持續(xù)6-12小時。若癥狀持續(xù)超過24小時或伴隨其他嚴重不適，建議及時就醫(yī)。輸液后惡心想吐可能與藥物刺激、輸液速度過快或個體敏感有關(guān)。部分藥物如抗生素、化療藥物等可...0次瀏覽 2025-08-02
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嬰兒溶血全身換血費用
嬰兒溶血全身換血一般需要5-15萬元，具體費用與病情嚴重程度、換血量、醫(yī)院所在城市經(jīng)濟水平等因素有關(guān)。嬰兒溶血全身換血費用主要受換血次數(shù)和單次換血量影響。輕度溶血可能僅需1-2次換血，費用在5-8萬元。中度溶血需要3-4...
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長期返流性食管炎
長期返流性食管炎通常由胃酸反流刺激食管黏膜引起，主要表現(xiàn)為燒心、反酸、胸痛等癥狀，可能發(fā)展為食管潰瘍或狹窄。治療需結(jié)合藥物控制與生活方式調(diào)整，嚴重者需手術(shù)干預。1、病因分析長期返流性食管炎與食管下括約肌功能失調(diào)有關(guān)，常見...0次瀏覽 2025-08-02
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眼皮神經(jīng)性皮炎怎么除根
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孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：348次瀏覽 2024-09-25
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腸道多發(fā)息肉是什么病引起的
腸道多發(fā)息肉通常由遺傳因素、慢性炎癥刺激、不良飲食習慣、腸道菌群失衡以及代謝異常等因素引起，可能與家族性腺瘤性息肉病、潰瘍性結(jié)腸炎、長期高脂低纖維飲食、腸道微生態(tài)紊亂以及糖尿病等疾病相關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，并遵醫(yī)囑進...0次瀏覽 2025-08-02
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乳腺癌吃什么好
乳腺癌患者可以適量吃西藍花、三文魚、燕麥、藍莓、豆腐等食物，也可以遵醫(yī)囑使用枸櫞酸他莫昔芬片、來曲唑片、卡培他濱片、注射用曲妥珠單抗、紫杉醇注射液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做...0次瀏覽 2025-08-02
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神經(jīng)性厭食采取什么方式調(diào)節(jié)
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右側(cè)心膈角囊腫是否需要切除需根據(jù)囊腫性質(zhì)、大小、癥狀等因素綜合評估。多數(shù)情況下無癥狀的小囊腫可定期觀察，若出現(xiàn)壓迫癥狀或存在惡變風險則建議手術(shù)切除。心膈角囊腫屬于縱隔囊腫的一種，通常位于心臟與膈肌交界區(qū)域。體積較小的囊腫...0次瀏覽 2025-08-02
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治嬰幼兒陰道炎價格需要多少錢
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兒童支氣管炎反復發(fā)燒可能與病毒感染、細菌感染、免疫力低下、過敏反應、環(huán)境刺激等因素有關(guān)，可通過抗感染治療、免疫調(diào)節(jié)、環(huán)境控制、對癥處理、定期隨訪等方式干預。1、病毒感染呼吸道合胞病毒或腺病毒感染是常見誘因，患兒可能出現(xiàn)咳...0次瀏覽 2025-08-02
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肝腹水與肥胖可通過腹部特征、伴隨癥狀及醫(yī)學檢查區(qū)分。肝腹水是腹腔內(nèi)病理性積液，多伴隨肝病體征；肥胖則是脂肪堆積導致的體重增加。1、腹部特征肝腹水表現(xiàn)為腹部膨隆且叩診呈移動性濁音，平臥時腹部兩側(cè)膨出呈蛙腹狀，按壓有波動感。...0次瀏覽 2025-08-02
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竹紅菌素軟膏每天外用涂抹幾次好
疤痕會給個人的形象造成影響，會讓皮膚出現(xiàn)難看的癥狀，對于這種情況要及時進行修復，可以根據(jù)自己的情況來選擇合適的藥物，同時要注意做好修復工作，注意生活中的一些細節(jié)，那么朱紅菌素軟膏每天外用涂抹幾次好?竹紅菌素軟膏用法用量:外用，涂于患處，并進行光照(光源可用照明4559次瀏覽
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精神分裂癥屬于臨床上一種常見的發(fā)作性疾病，給患者的身體帶來了很大的損傷，也讓很多的患者備受疾病的折磨，對該疾病進行患者選擇正規(guī)的醫(yī)院進行診斷和治療，做好日常的護理工作，那么老年人吃再普樂口崩片初始劑量是多少?當年人在用藥方面要注意控制藥物的具體用藥劑量，用藥之4485次瀏覽
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地特胰島素注射液禁忌癥是什么?老年人可以用藥嗎
糖尿病的危害是很大的，對于患者來講在患病的初期一般很難被人發(fā)現(xiàn)，患者在日常生活中要做好飲食方面的調(diào)理工作，尤其是要注意堅持調(diào)理飲食，不適合自己吃的食物一定要控制進食量。那么地特胰島素注射液禁忌癥是什么?老年人可以用藥嗎?患者在用藥之前一定要先閱讀一下藥物的說明4301次瀏覽
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非那雄胺片（百達英）的功效多不多
男性脫發(fā)是一種給男性帶來了比較大的困擾的疾病，往往跟患者不注意個人衛(wèi)生有一定的關(guān)系。比如有些患者經(jīng)常不洗頭，導致毛囊的毛囊被堵塞，也會引起脫發(fā)癥狀的出現(xiàn)，所以，一定要注意個人衛(wèi)生!那么，百達英非那雄胺片的功效多不多?下面讓我們了解一下吧!百達英非那雄胺片的功效4211次瀏覽
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綠海數(shù)碼多功能治療儀對頸椎炎有效果嗎
頸椎炎是一種高發(fā)病，一般發(fā)生在中老年人階段的，同時導致頸椎炎的病因也是有很多的。頸椎炎一般都是從頸椎病演變發(fā)生?，F(xiàn)在很多人都是會使用醫(yī)療儀器來輔助治療頸椎炎的。綠海數(shù)碼多功能治療儀能用于治療頸椎病的。那么,綠海數(shù)碼多功能治療儀對頸椎炎有效果嗎?綠海數(shù)碼多功能治4321次瀏覽
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