習(xí)慣性便秘是指長期的、慢性功能性便秘,多發(fā)于老年人。 但亦有學(xué)者認(rèn)為習(xí)慣性便秘不僅僅限于功能性便秘,它又包括結(jié)腸性便秘與直腸性便秘,因此 ,患有習(xí)慣性便秘的人應(yīng)及早去醫(yī)院查明便秘的原因?qū)ΠY治療。習(xí)慣性便秘是可以治好的。
1消化不良的時候 也會出現(xiàn)便秘,每天晚上用兩個拇指按在肚臍的位置上反復(fù)揉 ,再向腹部的兩側(cè)推,因?yàn)槟c子是環(huán)繞的,以肚臍為分界 反復(fù)運(yùn)動腹部的脂肪,能幫助排便。
2習(xí)慣性便秘是影響身體健康的,糞便排不出來,就會出現(xiàn)郁積,還會使臉上長痘痘 、臉上長色斑 ,要每天喝一杯蜂蜜水,要在空腹的時候 服用,可以減輕 因便秘產(chǎn)生的痘 痘 。
3飲食情況也要注意,辛辣、刺激的食物 還會加重便秘 ,如辣椒會增加身體的余熱,使腸內(nèi)的食物容易凝結(jié),使排便困難 ,建議少吃,多吃能促進(jìn) 排泄的青菜,如韭菜等。
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