腰肌勞損是一種慢性的疾病,該疾病的發(fā)生,多數(shù)是因為勞損累計到一定的程度所誘發(fā)的,所以說日常要多多注意活動,及時的緩解腰部勞損,不要使其長期的處于緊繃的狀態(tài),另外,合理正確的飲食也有利于該疾病的恢復(fù),那么腰肌勞損能吃什么有利病情呢?
1、枸杞羊腎粥,需鮮枸杞葉,準備好之后,洗干凈,將其切碎;把羊腎洗干凈之后,把上面的筋膜除掉,臊腺去除,然后切碎;大米洗干凈之后,然后將其一起放入加了水的鍋中,用小火慢慢熬粥,直到煨爛為止,然后調(diào)味即可食用。
2、 鎖陽羊肉粥,準備好適量的鎖陽,然后用水進行煎,之后取汁使用;還需要羊肉、大米、生姜、大蔥、食用鹽,均適量。將這些原料準備好之后放入適量的水中煮粥,煮好之后即可食用,可每天吃一次。其次,為大家介紹是湯類。
3、豬腰黑豆湯,需準備豬腰、黑豆、陳皮、小茴香、生姜各適量。然后將主要的膜去掉、洗干凈,接著放進水鍋中熬湯,放入準備好的調(diào)味料,經(jīng)常服用,對與腰肌勞損的恢復(fù)是很有幫助的。
4、核桃補骨脂湯,需準備帶皮的核桃肉、補骨脂,然后在鍋中放入適量的水,將兩種原料一起放到鍋里煎湯。最少服用三個療程,8天為一個療程,每天進食一次即可。
通過上述內(nèi)容的介紹大家也掌握了對腰肌勞損有益的食物,希望家屬們能夠在腰肌勞損患者的飲食上多重視。因為飲食不僅可以提供我們身體所需的營養(yǎng),而且以上食物也會緩解腰肌勞損的病情,是可以促進患者的恢復(fù)的。
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