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吃什么食物能補(bǔ)充葉酸呢?

患者:女,28歲

病情描述:
醫(yī)生說我的身體缺乏葉酸,在飲食當(dāng)中吃什么食物能補(bǔ)充葉酸呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在飲食當(dāng)中補(bǔ)充葉酸對(duì)降低冠心病中風(fēng)發(fā)病率有重要作用。專家建議中老年人尤其是心血管病人,應(yīng)多攝食富含葉酸的食物,如紅莧菜、菠菜、龍須菜、蘆筍、豆類、酵母及蘋果、柑橘等。
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