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哪些不良飲食習(xí)慣會導(dǎo)致水腫呢?

患者:女,37歲

病情描述:
最近一段時(shí)間,每到下午我的下肢就會有水腫癥狀出現(xiàn),聽說這和不良的飲食習(xí)慣有關(guān),什么飲食習(xí)慣會導(dǎo)致水腫呢?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

水腫可能由高鹽飲食、蛋白質(zhì)攝入不足、過量飲酒、缺乏維生素B1等不良飲食習(xí)慣引起,長期存在可能加重腎臟或心臟負(fù)擔(dān)。



1、高鹽飲食


鈉離子潴留導(dǎo)致水分滯留,表現(xiàn)為晨起眼瞼或下肢腫脹。建議每日鹽攝入量控制在5克以內(nèi),避免腌制食品,可遵醫(yī)囑使用呋塞米、氫氯噻嗪、螺內(nèi)酯等利尿劑。



2、蛋白質(zhì)缺乏


血漿膠體滲透壓降低引發(fā)組織液積聚,常見于過度節(jié)食者。需保證每日每公斤體重1克優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,嚴(yán)重低蛋白血癥需靜脈補(bǔ)充人血白蛋白。



3、酒精過量


酒精抑制抗利尿激素分泌導(dǎo)致脫水與代償性水鈉潴留。戒酒是關(guān)鍵,合并肝損傷時(shí)可使用多烯磷脂酰膽堿、復(fù)方甘草酸苷等保肝藥物。



4、維生素B1缺乏


引發(fā)濕性腳氣病伴下肢凹陷性水腫。補(bǔ)充硫胺素片治療,同時(shí)增加全谷物、瘦肉等富含維生素B1食物的攝入。



日常建議增加鉀含量高的香蕉、菠菜等食物,避免久坐久站,若水腫持續(xù)超過一周或伴隨呼吸困難需及時(shí)就醫(yī)。

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