99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

腹瀉不該吃什么?

患者:男,35歲

病情描述:
經(jīng)常腹瀉的人在生活中不應(yīng)該吃什么類型的食物呢?
共1個(gè)回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

腹瀉時(shí)不宜吃高脂食物、高糖食物、辛辣刺激食物、生冷食物及乳制品。腹瀉期間胃腸功能較弱,不當(dāng)飲食可能加重癥狀或延長病程。

1、高脂食物

油炸食品、肥肉等高脂食物會(huì)刺激腸道蠕動(dòng)加快,加重腹瀉癥狀。脂肪消化需要膽汁和胰液參與,腹瀉時(shí)消化液分泌不足,未充分消化的脂肪可能刺激腸黏膜。腹瀉期間應(yīng)選擇清蒸、水煮等低脂烹飪方式,避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

2、高糖食物

含糖飲料、甜點(diǎn)等會(huì)使腸內(nèi)滲透壓升高,導(dǎo)致水分反向滲入腸道加重腹瀉。部分糖醇類代糖如木糖醇、山梨醇可能引發(fā)滲透性腹瀉??蛇x擇低糖米湯、淡鹽水補(bǔ)充電解質(zhì),避免攝入濃縮果汁或蜂蜜等高糖飲品。

3、辛辣刺激食物

辣椒、咖喱等含辣椒素會(huì)刺激胃腸黏膜,加重炎癥反應(yīng)。蔥、姜、蒜等香辛料可能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。急性腹瀉期應(yīng)保持飲食清淡,待癥狀緩解后再逐步恢復(fù)常規(guī)飲食。

4、生冷食物

生魚片、冰品等低溫食物可能引起胃腸痙攣,冷藏食品保存不當(dāng)易滋生致病菌。腹瀉期間建議食用溫?zé)岬牧髻|(zhì)或半流質(zhì)食物,如小米粥、軟面條,溫度以40℃左右為宜。

5、乳制品

腹瀉可能導(dǎo)致暫時(shí)性乳糖酶缺乏,飲用牛奶、冰淇淋等乳制品易引發(fā)腹脹、腸鳴??蛇x用無乳糖配方奶或發(fā)酵乳制品,酸奶中的益生菌有助于恢復(fù)腸道菌群平衡。

腹瀉期間建議少量多餐,每日進(jìn)食5-6次,每次攝入200-300毫升流質(zhì)食物??蛇m量補(bǔ)充含鉀、鈉的電解質(zhì)溶液,烹飪時(shí)注意生熟分開。癥狀持續(xù)超過48小時(shí)或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行使用止瀉藥物掩蓋病情?;謴?fù)期逐步增加膳食纖維攝入,幫助腸道功能重建。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
梨树县| 沧源| 双辽市| 广丰县| 中西区| 富顺县| 沅江市| 台中县| 嘉鱼县| 汉源县| 德化县| 剑河县| 讷河市| 慈利县| 大竹县| 桓台县| 鹤峰县| 慈利县| 灵寿县| 浮山县| 开原市| 昆明市| 内江市| 丽水市| 来安县| 柳林县| 阳城县| 兴山县| 上思县| 开化县| 建水县| 西畴县| 肥东县| 前郭尔| 松潘县| 阜康市| 天峨县| 和硕县| 澎湖县| 南昌县| 大港区|