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抑郁患者該如何調(diào)節(jié)心態(tài)呢?

患者:女,34歲

病情描述:
我有產(chǎn)后抑郁癥,經(jīng)常郁郁寡歡,對什么都不敢興趣,抑郁患者該如何調(diào)節(jié)心態(tài)呢?
共1個回答
孫為群 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
多與他人交往,交心談心,既能密切關(guān)系,建立友情,體會溝通的樂趣,又是一個相互學(xué)習(xí)的過程。把所有的抑郁埋藏在心底,只會令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴給知己好友或師長,心情會頓感舒暢。以開放的、豁達(dá)的心態(tài)對待外界變化,有利于保持一顆年輕、快樂、充滿活力的心。
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