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早上喝水有什么好處?

患者:女,22歲

病情描述:
朋友每天早上都會喝一杯水,建議我也養(yǎng)成這樣的習(xí)慣,會有什么好處呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早晨空腹喝水有很多好處,因為晨起的這一杯水就有助于補充水分、稀釋血液和降低血黏度,從而減少晨起心血管事件發(fā)生的幾率。另外,這項措施對于健康人同樣有好處,晨起一杯水不僅有助于減少心血管事件的發(fā)生,還有助于胃腸道的健康。
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