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什么食物能量含量低

患者:男,32歲

病情描述:
我特別想要減肥,就像選一些能量含量低的食物作為主食,具體可選擇哪些呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥期間需要選擇吃能量低的食物,蔬菜水果是維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、植物化學物的重要來源,且能量含量較低;魚肉蛋奶和大豆制品是優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)和維生素的重要來源,減肥不能減營養(yǎng)。
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