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三歲寶寶食譜

患者:女,5歲

病情描述:
寶寶三歲了,食欲比以前大多了也長個了,想為孩子增加點營養(yǎng),三歲寶寶的食譜有哪些?
共2個回答
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
三歲寶寶的飲食要寶寶自身的營養(yǎng)狀況及健康狀況制定,讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,各類食物搭配要合理,菜種花樣要多,才能保證寶寶營養(yǎng)。營養(yǎng)元素脂肪攝入不能多但也不能太少,脂肪提供熱量,調(diào)節(jié)體溫,保護神經(jīng)及器官,促進維生素吸收,每日供給30—40克。主要來源于動植物油、乳類、蛋黃、肉類和魚類??勺鑫魈m花炸牛蛙、肝泥粥,肉菜卷,炒三丁給孩子吃。
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
三歲寶寶的飲食不必像以前一樣要做得很碎,食物的范圍也擴大了很多,飲食搭配蔬菜若與動物性食品配菜,營養(yǎng)會更為全面。營養(yǎng)搭配合理風(fēng)味獨特、色彩鮮艷,容易調(diào)動寶寶的食欲。蔬菜與鮮豆類或豆制品合烹,口味鮮美,色彩美觀,能夠吸引寶寶的注意,提高寶寶的食欲??蔀閷殞氉龉手唷⒑ur雞蛋羹、蘿卜番茄湯、牡蠣湯等。
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