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泡腳最佳時間是多久

患者:女,30歲

病情描述:
我很喜歡泡腳,基本每天晚上都要泡腳緩解疲勞,泡腳最佳的時間是多久?
共2個回答
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
每個人的身體素質(zhì)不同,具體的時間自己調(diào)理就好,不能太長。雖然說泡腳對身體很好,但是不建議泡腳的時間太長,一般15分鐘左右對身體是最合適的,但泡腳的時候也要注意水溫不能太燙也不能太涼,適當(dāng)?shù)呐菽_可以活血化瘀,同時也可以緩解身體疲勞的狀態(tài)。
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
晚上的時候泡腳可以緩解身體的疲勞,促進身體的血液循環(huán)。泡腳的時間不能太長,可以泡10-15分鐘左右,泡腳最好是選擇在晚上,因為晚上是身體最容易受涼的時候,適當(dāng)?shù)呐菽_可以讓身體變暖和,而且可以活血化瘀,同時也可以起到保健身體的作用。但是泡腳的時候一定要注意水溫不能太燙,否則會燙傷皮膚。
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