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跑步對心臟的好處

患者:男,44歲

病情描述:
可能是最近工作太累,出現(xiàn)了早搏癥狀,但是不嚴重,朋友建議我堅持跑步,說是對心臟有好處,跑步對心臟的好處有哪些?
共4個回答
呂志超 副主任醫(yī)師 去掛號
唐山市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
跑步是一種有氧運動,它可以促進血液循環(huán),讓心率加快,心臟的收縮能力增強,堅持適度的跑步運動,可以為心臟提供更多的氧氣和養(yǎng)料,有益于心臟健康。但是本來就有心臟問題的人,跑步時不宜過于激烈,最好選擇慢跑,時間也不宜太長,半個小時左右就可以。
婁彥梅 副主任醫(yī)師 去掛號
北京小湯山醫(yī)院 三級 中醫(yī)內(nèi)科
跑步對于心臟的好處是很多的,適當?shù)倪M行跑步可以促進身體的新陳代謝,而且還會加快血液的循環(huán),改善身體的素質(zhì),增強心肌的能量,讓心臟更為健康,不過有心臟病鍛煉的時候最好是慢跑比較好,而且運動的時候不要太長了,在運動半個小時以后休息一下會比較好一些。
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
跑步對于心臟好處非常多的,跑步是一種又癢的運動,可以讓心血管系統(tǒng)加強,尤其是在慢跑的時候心臟的跳動也加快了,會讓全身的血液循環(huán)得到促進,對于心臟健康是很有好處的,慢跑還能讓心肌變得更加的發(fā)達,讓心博有力,經(jīng)常性運動的話,通常心臟的博動力量要比較強一些。
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
堅持跑步可以促進新陳代謝,讓血液循環(huán)加速,心臟的收縮力也會明顯的加強,對心臟供應的血量往往會大大的增加,所以可以更多的為心臟供給養(yǎng)料和氧氣,心臟就會越來越健康。但是心臟不適者跑步時,運動量一定要適當,以跑步時心跳加快,但是不胸悶為宜。
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