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小孩肥胖怎么減肥

患者:男,8歲 提問于2019-11-06 13:31

病情描述:
我的孩子很喜歡喝碳酸飲料和吃一些油炸食品,這導(dǎo)致了肥胖,小孩肥胖怎么減肥?
共2個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科
嬰兒肥胖會(huì)影響健康、生長(zhǎng)發(fā)育,需要進(jìn)一步檢查確定是否存在內(nèi)分泌系統(tǒng)問題,找出原因,根據(jù)檢查結(jié)果,是否需要治療。平時(shí)注意衛(wèi)生,注意安全,要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣,吃容易消化的食物,避免辛辣和刺激性的食物和甜點(diǎn),保證足夠的睡眠時(shí)間,不要吃太飽了,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),鍛煉身體,多吃蔬菜和水果,不要熬夜,每天不懈努力,就能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
桑桂梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 三甲 兒科
孩子的肥胖,是由于內(nèi)分泌不調(diào)和中樞神經(jīng)不調(diào)等原因。大多數(shù)兒童是單純性肥胖,如飲食結(jié)構(gòu)不合理,環(huán)境因素活動(dòng)量過少所致。因此,對(duì)孩子的單純肥胖,控制飲食,增加活動(dòng)的事多。也就是說,管住嘴邁開腿。在飲食結(jié)構(gòu)上,重視低卡路里、低脂肪飲食,多吃熱量較少的食物。
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