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降三高的食物有哪些

患者:女,59歲

病情描述:
這幾天我母親經常會出現頭暈的情況,后來才知道是患上了三高,降三高的食物有哪些?
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內科

降三高可以適量吃燕麥、深海魚、西藍花等食物,也可以遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、鹽酸二甲雙胍片、纈沙坦膠囊等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

燕麥富含可溶性膳食纖維,有助于降低血液中的膽固醇水平,減少動脈硬化的風險。深海魚含有豐富的歐米伽3脂肪酸,能夠降低甘油三酯,減少心血管疾病的發(fā)生概率。西藍花富含維生素C和膳食纖維,有助于調節(jié)血糖和血脂。阿托伐他汀鈣片主要用于降低膽固醇,適用于高脂血癥患者。鹽酸二甲雙胍片常用于治療2型糖尿病,能夠改善胰島素抵抗。纈沙坦膠囊主要用于高血壓患者,能夠有效控制血壓水平。

日常飲食中應減少高鹽高脂食物的攝入,保持適量運動,定期監(jiān)測血壓血糖和血脂水平。

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