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濕氣重怎么調(diào)理

患者：女，31歲提問于2020-09-12 19:24

病情描述:
最近總是出現(xiàn)皮膚瘙癢，檢查才知道是濕氣嚴(yán)重，濕氣重怎么調(diào)理呢？

共2個(gè)回答

張英澤副主任醫(yī)師去掛號: 保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

濕氣嚴(yán)重的人群主要通過以下幾種方式調(diào)理：1、濕氣嚴(yán)重盡量不要待在寒冷或者是潮濕的環(huán)境當(dāng)中，長期待在這樣的環(huán)境當(dāng)中會導(dǎo)致身體里的濕氣越來越嚴(yán)重；2、平時(shí)可以吃去濕的食物，比如薏米、紅豆、綠豆、絲瓜、苦瓜，這些食物不僅能夠去除體內(nèi)的濕氣，同時(shí)也可以健脾胃；3、平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如跑步、爬山，在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中也可以去除體內(nèi)的濕氣；4、如果濕氣過于嚴(yán)重可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中成藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。

2020-09-12 20:16

文蕾主治醫(yī)師去掛號: 九江市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

可以通過生活方式以及藥物調(diào)理，對于去除濕氣效果比較好，生活中盡量多吃祛濕健脾的食物，對于祛濕都能起到調(diào)理的作用，另外也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如打太極或者是跑步以及爬山，在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中可以使身體出汗，也能排出體內(nèi)的濕氣。濕氣嚴(yán)重也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中成藥物，或者是通過中醫(yī)拔罐以及中醫(yī)針灸，對于去除濕氣的效果也比較不錯(cuò)。濕氣重多數(shù)是因?yàn)殚L期待在潮濕的環(huán)境當(dāng)中引起。

2020-09-12 20:08

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