晚上睡覺忽冷忽熱是怎么回事

中年女性出現(xiàn)這種情況很可能是患上了更年期綜合征，可以適當(dāng)?shù)姆米剃幨韪蔚闹兴巵磉M(jìn)行調(diào)理。如果說有腎虛的問題，晚上睡覺也容易出現(xiàn)忽冷忽熱的癥狀，除此以外，這種情況和內(nèi)分泌失調(diào)也有一定的關(guān)系。

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更年期潮熱怎么解決

在日常的生活中，有不少人都發(fā)現(xiàn)自己存在潮熱的現(xiàn)象，而這種現(xiàn)象的出現(xiàn)可能是因為鈣元素而導(dǎo)致的，所以說就應(yīng)該盡快的改善，而改善的方法其實也有很多，比如說可以增加鈣元素的吸收，也可以注意衣物的增添，同時也應(yīng)該進(jìn)行運(yùn)動調(diào)理，或者也可以經(jīng)常性的多吃花椰菜，如此就能有效的達(dá)到治療的作用，當(dāng)然必要的情況下也可以選擇穴位按摩。

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如何治療子宮內(nèi)膜異位癥

口無唾液、出現(xiàn)口干癥狀應(yīng)找出病因?qū)ΠY治療。糖尿病等身體疾病造成口干應(yīng)以治療身體疾病為優(yōu)先；精神壓力造成則應(yīng)放松心情、調(diào)整自律神經(jīng)。長期感到口干舌燥的人應(yīng)從生活習(xí)慣著手改善，再搭配保健用品解決口干問題。唾液具有抗菌、凈化口腔、中和口腔酸性、保持口腔濕潤的效用，能修復(fù)牙齒表面。成年人每日唾液分泌量約一點(diǎn)五公升，若是分泌不足或損耗過多會產(chǎn)生口干癥狀。唾液分泌減少的因素除老化還包括壓力、憂郁情緒引起自律神經(jīng)失調(diào)，口干也是糖尿病和薛格連氏癥候群的癥狀之一。鼻子生病習(xí)慣張口呼吸，會使口中唾液蒸發(fā)過快，也是造成口干的原因。平時可以做簡單運(yùn)動來刺激唾液分泌：1、活動咀嚼肌，刺激唾液分泌。吃有嚼勁的食物，如口香糖、糖果，吃飯細(xì)嚼慢咽，養(yǎng)成咀嚼習(xí)慣。 2、保持口腔濕潤利用鼻子呼吸，避免口腔唾液蒸發(fā)。維持適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)濕度，隨時補(bǔ)充水分。 3、按摩口腔、刺激唾腺唾腺分布區(qū)域，包括：耳根底下的耳下腺、下顎後方的頷下腺及舌頭底下的舌下腺。嘴唇、臉頰內(nèi)側(cè)也有唾腺。按摩時可搭配保濕凝膠，一面涂抹一面按摩臉頰和舌頭，促進(jìn)唾液分泌。

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62223次收聽 2018-09-21

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